睡眠时头朝向哪才是最有利于健康的，朝向各处都有什么好处呢。、除了朝向，睡觉还有哪些讲究，从“趋利避害”思想看，床头是墙，人最重要的头部位置会有墙体保护，不容易在这个方向遭受到打击之类的威胁，容易让睡觉的人有安全感，更容易入睡，人的健康与环境有很大关系，睡眠好坏也与健康有很大关系。
1、睡觉东西方向好，还是南北方向好？
睡觉的话，有的人活了半辈子都很迷糊，有的人很讲究。但对多数人来说，不管是究竟，还是舒适度，更多的人可能都喜欢南北向，相关意见分享如下，供参考。01、从风水学的角度，看睡觉在朝向上的一些讲究在朝向上，睡觉讲究“卧北朝南”！也就是说，睡觉的时候，床头朝西，床尾朝东摆，枕头摆床头，人入睡的时候，侧躺，背朝北面，面朝南面，
为什么要这样睡呢？仅考虑风水学的话，我国地处北半球，北面往往代表寒冷，属阴；南面往往代表温暖，属阳；人都是趋利避害、趋暖避寒、趋阳避阴的，尤其是在晚上，阴盛阳衰，选择趋阳避阴，对处在熟睡中的人而言，更有利于保护自己，而卧北朝南整好切合了这一思想。02、“卧北朝南”的科学原理⑴气候风向角度我国处在北半球，欧亚大陆东侧，夏季吹太平洋上来的东南季风或印度洋上来的西南季风，冬季的话吹的是西伯利亚来的北风或西北风，
这样的风向特点，如果我们在睡觉的时候，选择卧北朝南，便于我们在夏季可以迎面吹到凉爽的季风，呼吸到新鲜空气，让身体更舒服，利于入睡和呼吸；冬季的话可以背对寒风，减少寒风对身体的伤害。反之，如果东西向睡觉或卧南朝北，要么不能直接迎面季风，要么不能避开寒风，都不能最佳地利用好气候特点，安稳入睡，⑵生物学角度我们每个正常人，心脏都是位于身体的左上侧，床头朝西，卧北朝南的睡姿，可以让心脏处在身体的上端，没有其余身体部位的压迫，可以让心脏的负担最轻，便于入睡，保护心脏。
反之，其他朝向的话，如果侧卧睡觉，心脏还朝下，则会有半侧身体会压迫到心脏，在睡觉的状态下，心脏的负担会比较大，不容易放松，不容易入睡，对有心脏疾病的人来说，时间长了，不利于心脏健康。⑶地理学角度我们都知道，地球是有围绕太阳公转和自转的，公转一周是一年，自转一周是一天，旋转方向都是自西向东，在这两种旋转方向上，卧北朝南睡，属顺时针睡，人不容易眩晕，这个睡姿能最大限度地降低地球旋转给人体带来的不适感，更容易入睡。
反之，如果是卧南朝北，等于地球是在逆时针旋转，身体对旋转适应度不强的人，可能会影响到睡眠，其他朝向睡的话，不仅是逆时针旋转的问题，身体部位也不对，地球旋转对身体入睡的负面影响可能更大。03、除了朝向，睡觉还有哪些讲究？我认为，除了要注意睡觉的朝向，还应该注意以下一些方面：⑴床头靠墙一般来说，床头应该靠墙摆，
风水学认为，床头靠墙摆，人睡在床头，对睡觉的人来说，是有“靠山”的，寓意有依靠。从“趋利避害”思想看，床头是墙，人最重要的头部位置会有墙体保护，不容易在这个方向遭受到打击之类的威胁，容易让睡觉的人有安全感，更容易入睡，⑵门与床头一侧一致，忌门与床头相对这种摆主要是两点考虑：①保护隐私开门后，最先看见的是睡的人的脚和腿，不管是男的，还是女的，都是很不利于保护隐私的。
②安全开门后，床位于门的侧面，有些门是向内开的，这样的话，进来的人的视线可能会被遮挡，而不像对立摆的那样一眼就看得见全貌，这个时间差，给了睡觉的人一定的反映时间，就更安全一些，⑶门向内开作为卧室门，尽快向内开，即便外面强行开门，居住的人向外推门的力量总会大于向内拉门的力量，更有利于保护自己。综合全文分析，基于我国地处北半球，夏季吹东南、西南季风，冬季吹北风、西北风的气候特点，以及地球自东向西旋转特点，在睡觉的时候，卧北朝南侧卧睡是最佳睡姿，
2、睡觉的朝向与健康有关吗？
多少是有点关系的，只是影响不大不明显，许多人都忽略轻视了而已。近朱者赤，近墨者黑，人生于世，总受环境影响着，总要受环境影响，不受环境影响的人与物是无法存在的，人的健康与环境有很大关系，睡眠好坏也与健康有很大关系，能否睡好，也与环境有关，细究起来，睡的姿势与朝向也是有很大关系的。人生活在地球上，地球分南北极，地球随太阳公转时也自西向东自转。
