支持清醒梦境理论的研究者已经证明，有意识地觉知自己正在做梦是一种习得的技能——可由常规的练习获得——使得做梦者能够控制他们梦的方向。我们对梦境的控制，并不能真切的改变自己真实的感受，当你做梦的时候你知道自己正在做梦，这可能吗，白天压抑到深层的情绪在梦中会得到释放，梦中的人物、内容形式多样，有些人物可能是自己的子人格，更应该关注梦中的感受、情绪是什么。
1、有没有做梦的时候知道自己在做梦，还可以自己轻微操控梦境的情况？
不管从梦的解析，还是从现实体验来说，你说的这种情况的确存在，我们的确可以在做梦的情况下，在梦中轻微的操控梦境。这并不是多么神奇的事情，我们所做的梦，会按照睡眠时间和睡眠深度，划分为浅度睡眠和深度睡眠，在不同睡眠时期所做的梦表现是不一样的。典型特征是在深度睡眠中（NREM，非快速眼动期），我们的梦境往往是荒诞的，没有什么现实性可言，而且各种情节各种不可能，都会出现在梦中，
从精神分析的角度来看，这个时候的梦往往都是个人潜意识层面的内容，尤其是人的欲望和焦虑恐惧，在我们意识控制放松的情况下，从内心深处涌现出来的真实想法和感受。这个时候的梦境往往是无法控制的，但还有一类梦境，是在我们浅度睡眠的时候所做的，这个时候是快速眼动期（REM）。这个时候的梦往往具有真实性，画面非常逼真，体验非常真切，
很多时候个人的想法，体验、操控等在这一时期都可以出现。浅度睡眠时所做的梦，不单单来自个人的内心或者潜意识，还有一部分刺激来自于外部，比如外面的声音，光线，震动等。在梦中会把这些外部刺激放大，变成非常具有冲击力的刺激，我们对梦境的精微的控制，往往就是发生在这个时候。因为这个时候大脑皮层开始活跃，但还没有达到正常的意识水平，有些心理功能已经可以参与进来，比如说，在做梦的时候，如果梦的内容让人比较焦虑恐惧，我们会下意识的控制梦境，让自己体验轻松愉悦一些，
在梦境中，所有的一切元素都具有象征意义。我们对梦境的控制，并不能真切的改变自己真实的感受，因为这些感受，不管在梦里还是现实中，都是不会欺骗人的。都是我们可以用来追踪现实焦虑或者欲望的线索，对梦的分析更是要避免简单粗暴，尤其比较忌讳的是和人的祸兮旦福联系在一起。梦更多的是现实中个人欲望，尤其是那些未曾实现的欲望的一种象征性满足，也可能是对现实的一种补偿，
2、在梦里总是不由自主的做一些是事以愿为的事，有什么办法可以控制梦中的自己？
梦是潜意识的一种表达，很难说现实里的世界是真的还是梦里的世界是真实的。白天压抑到深层的情绪在梦中会得到释放，梦中的人物、内容形式多样，有些人物可能是自己的子人格，更应该关注梦中的感受、情绪是什么？如果是恐惧，可以进行催眠或意象对话的方式直面代表恐惧的那个梦境，当处理过这个情绪后便不会再有类似的梦发生了，
3、我有时候做梦可以控制梦，做自己想做的事情，还可以飞着走，科学上怎么解释？
谢谢邀请！古人曰：日有所思，夜有所梦。不过，梦这东西我也研究过，也经历过，下面就讲讲自已对这个问题的看法：人入睡后大脑休息了，小脑仍在活动，为什么有些人做梦和人们有时做梦准确，有时混乱不准确呢？在我多年的经验来看，这跟一个人平时看问题正确以否有关系，如平时看问题不准确或混乱，那梦里所反应的事物也就混乱不准确了。
人们都说梦是反的，可我做的梦有时也打破常规，不反，如梦见什么或梦见谁，第二天一定会遇到。有些现在看来是唯心的东西，可能存在着疑团，现在还无法用科学来解识，有很多人类还不了解的东西，还有待于以后或将来去发现，你所说的能飞着走，我也梦到过这种梦，这种梦多半会在一个人身体很好，时运极佳的时候做。梦到爬坡，顺大路走，会飞起来时，每每都是很顺，
梦见下坡，路不通，做什么都难，不顺。在《周公解梦》中，有些东西是后人胡编乱造加上的，如梦见电视、军舰、等等，周公时代哪有这些东西？！所以就是假的，周公夲人也没研究过或不知道，人们所做的梦虽有一些规律，但也不是灵丹妙药，一成不变，有时也豪无影响，要根据一段时间一段时间的实际情况、所遇到和所处的环境事物来分析看待。
