原来有饮酒习惯的，每天啤酒不超过一瓶，或葡萄酒不超过一杯，或白酒不超过一两。4、不合理的饮食行为。一日三餐，进食规律，不暴饮暴食、不大吃大喝。不吃或少吃特别辛辣和刺激性食物。建议吃的：应遵循食物多样、平衡膳食的原则。1、谷类和薯类：粗细搭配，保证全谷类和薯类食物的摄入。2、动物性食品：选择鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食品。
奶制品选择脱脂或低脂牛奶、酸奶。3、豆制品：每天吃点豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐脑等。4、蔬菜和水果：每天吃一斤蔬菜，至少3种蔬菜，要有深色蔬菜、叶类蔬菜等；富含钾的蔬菜，如菠菜、芥蓝、莴笋叶、空心菜、苋菜等；每天吃水果半斤以上，最好2种水果。5、油脂：每天烹调用油控制在30克以内。优先选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、菜籽油、茶籽油以及含多不饱和脂肪酸的大豆油、玉米油、花生油等。
开车有什么食物或者饮品不能吃？
不能吃的东西很多人都知道，有藿香正气水、香蕉、荔枝，漱口水等等。药物类的也有不能吃的，里面含有成分会导致驾驶人头晕精神不集中等问题，有资料显示药驾事故占交通事故的10％以上，一定要引起重视。1、 抗组胺类药物（如扑尔敏、苯海拉明等）2、 抗抑郁、抗焦虑药物（如卡马西平、丙咪嗪等）3、 镇静催眠药（如安定、苯巴比妥等）4、 抗心绞痛药（如硝酸异山梨酯、硝酸甘油等）5、 解热镇痛药（如布洛芬、阿司匹林等）6、 抗高血压（如可乐定、利血平等）7、降糖药（如达美康、优降糖等）。
得了冠心病不能吃什么食物，要注意什么？
冠心病的老人一定不能吃什么食物？冠心病是一种常见的心血管慢性病，除了药物控制以外，饮食生活方式对病情影响也很大。冠心病应该怎么饮食？经常会有患者问我这个问题，但是这个问题太宽泛了，没办法一句话总结出来。讲一个我身边冠心病的例子，住一个单元的老唐，冠心病二十年了，从工作到退休，现在七十多岁身体很好，每天都出去锻炼。
他的饮食其实很简单，原则就是控制好总热量，什么食物都摄入一点，从来不过分节食，也没有什么食物一定不能吃的讲究。就拿早餐来说，他有时候是鸡蛋牛奶，有时候是全麦面包和杂粮粥，有时候也吃肉夹馍。中午会多吃点蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，肉类喜欢吃鱼，比较少吃肥肉，下午再补充点坚果。晚餐吃得少，以素食为主，主食也减半，控制热量摄入，不容易发胖。
这样的饮食习惯，加上每天快走1~2小时，坚持了二十年，很少发生心绞痛，也没有装心脏支架，每年的体检血压血脂控制都不错。老唐自己心态也非常好，刚查出来冠心病的时候，也不抗拒吃药，每次复查，医生让加药就加药，从来不抱怨，乐观的态度也是老唐病情稳定的一个重要因素。冠心病人饮食原则有5点冠心病人没有一点都不能吃的食物，但不管什么食物都得注意适度，总结下来有5点饮食原则：控制热量、限制脂肪、适量蛋白质、少吃高脂肪高胆固醇食物、忌烟酒。
