有时候如果换一个角度看待问题，低潮期也会是自我增值的好时期。每个人，可能都有过一段没有人帮忙，没有人支持，没有人嘘寒问暖的日子，也就是您说的低潮期，如果你正处于人生的低潮期，不要去挖掘情绪，不要太多的沉迷于过去的辉煌，让自己忙起来，或者学习、健身、旅行等等，把自己的生活填满。
1、分手后你是怎么走过情感低潮期的？
首先，对于你的经历，我先表示一下难过，什么都会过去的，分手后，走出情感低潮期有很多种方式，我讲几种你看看哪个合适哈1.找到一段新的感情来埋葬这段恋情，只有两个人了，不再孤单了，你就摆脱这段阴影了2.放纵自己，沉迷游戏，喝酒，泡酒吧，喝醉了就什么都不会记得了，慢慢的，时间久了，会淡的，但是，这个方法太消极了，我当时就是喝酒，后面都生病了3.有条件的可以选择旅游，游山玩水，看人间百态，不断接触新的事物，失恋的阴影慢慢就会过去的4.找几个死党倾诉，不开心，只要有人分享，就有人帮你一起承担心事，很多失恋的痛苦，说出来了，也会舒服点5.听歌，写书，画画等，我有一段时间专门写文章，把心中所有的情感用文字描绘出来，然后封存当然还有很多方式，我只是讲几种我自己有使用过的方式，感觉还算有效，喜欢这个答案，请关注我。
2、每个人都有低潮期，你是怎么调整过来的？
人的一生，其实是与自己斗争的一生，人生中遇到的顺境、逆境，喜怒哀乐，是每个人都会经历。虽然每个人都经历，但结果千差万别，这和每个人的处理方式直接相关的，人的一生经历不同，所受教育不同，思想境界也不同。虽然有些人达不到“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，但也要有”不以物喜，不以己悲“的心态，即无论外界或自我有何种起伏喜悲，都要保持一种豁达淡然的心态。
金钱、房车，职位、权力这些名和利，都是物欲的表现，得到了，只是对你过去的价值承认，也要保持一颗进取的心，人生遭遇到了低潮，不能代表你就是失败者，也不能代表自己弱小和无能，由此衍生悲观消极情绪，限制自己的潜力和发展机会，最终埋没自己。凡事都以一颗平常心看待，不要怨天忧人，时时保持积极乐观的心态，总有机会去证实别人认为的不可能，
3、怎样度过人生的低潮期？
每个人，可能都有过一段没有人帮忙，没有人支持，没有人嘘寒问暖的日子，也就是您说的低潮期。有时候如果换一个角度看待问题，低潮期也会是自我增值的好时期，因为你已经没有什么可以失去了，咬咬牙，努力一拼后，可能就触底反弹了。个人的实力、才能决定一切，任谁也无法预知一生的低潮期有几个，有多长，我们能做的是不要得过且过，让自己陷入痛苦中不可自拔，学一些有用的知识、技能，尽力做好自己的事，一切不好的都会过去的。
古语说，最穷不过讨饭，不死终会出头，人们总是钦佩和赞美那些奋发图强的人，因为他们不会因地位的改变而放弃自己，也不会因为金钱的损失而沮丧失望。如果你正处于人生的低潮期，不要去挖掘情绪，不要太多的沉迷于过去的辉煌，让自己忙起来，或者学习、健身、旅行等等，把自己的生活填满，每天把自己打扮得精致漂亮一些，穿漂亮帅气的衣服，让自己看起来更有精气神。
4、你是如何走出低潮期的？
谢谢看见这个问题，就想起我一生走过的路，最低谷的时候是家里穷，看见家里人被别人欺负，甚至还打他们。在那样的情况下确实很无奈，人穷了总是被别人欺负，最可恶的就是接二连三的欺负你的家人，打骂他们，从那时候起我就学会了独立，人要坚强，要靠自己。说实话人活着呀，人要有规划人,都要有目标就是有逼自己一把，才能越走越好，如果你没有人生规划和目标，那你肯定过得很累。
5、人生低潮期，如何走出迷茫焦虑？
人生浮浮沉沉，起起落落，有高潮必有低潮，高潮时人人都心情舒畅，情绪轻松，吃嘛嘛香。低潮时，则不尽然了，有人抗压能力很强，有人经不起岁月的风霜，走平坦大道容易，走羊肠小道实则太难，关键在于你个人的修为，坚定自己的人生信念，建构自己合理的人生观、价值观、世界观。处于低潮时，要摆正自己的心态，风光无两是围猎你的人，此时可能会作鸟兽散，散了就散了吧。
