天冷了睡的也多了，最近老是爱做恶梦，求解。恶梦本身就是一个启示，个人认为更多的就是在提示您要关注自己的身体或者情绪，很可能是源于最近的压力太大，或者是最近自身的情绪比较负性，或者是在担心有色盲让自己意想不到的坏事情发生，至于怎么从这些电视剧一样的恶梦中领悟到心理意义。
1、最近为什么爱做恶梦？
题主问：最近为什么爱做恶梦？天冷了睡的也多了，最近老是爱做恶梦，求解？什么是梦？中医认为，梦是魂不守舍，神不归位引起的。（这里的魂魄和迷信里面的魂魄不一样哈，只是一个医学用语，相当于肝气，肺气的意思，但也不全是）脾藏意，肺藏魄，心藏神，肝藏魂，肾藏志，所以心肝肺肾脾也叫五脏（五藏），只要魂魄神意志这五种东西内守，那就会一觉到天亮，睡到自然醒，精气神都旺盛，第二天精神抖擞。
那么影响五脏六腑安宁是什么东西呢？就是五贼：喜怒悲思恐，喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。这五种情绪过度，就会伤到相应的器官，天之道浸，人之道静，地之道顺。人活天地间，您得顺应天地自然规律，要不就要：天生天杀，地生地灭，我们看看中医里面用梦来判断病的根据，如图：养成良好的性格，处变不惊，得之不喜，失之不悲。
不以物喜不以己悲，这人自然不会被梦骚扰了，所以啊，我们说看一个人有没有福气，看他睡觉就知道。睡的好的人，一定福气好，要深刻领会：天之道浸，地之道顺，人之道静这句话。我们对应上图，您在什么时间梦见什么，对应到相应器官，就知道问题出在哪里，这如果要精确，还要对应您的年龄，当年的五运六气来判断。
看下图：今年来说，总体是木运不及，庄稼收成不怎么样，有肝病的人会比较多。如题主所问的时间为11月22日，在终运，太阳寒水，不知道他的具体地理位置和年龄和梦的内容，所以没法准确判断，但根据他做噩梦来看，应该是梦见被什么东西压住，下沉，掉进悬崖的可能性很大。有便秘的问题，还有胆囊应该有病。躺久伤气，久视伤血，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，
您应该是看电视或者手机时间过长，扰魂了。建议您早睡晚起，最多9小时睡眠，伤肺气了的人，也容易做噩梦。总之，经常做噩梦了，应该引起重视，不要去相信什么迷信的东西。都是身体的问题，注意饮食，保暖，作息时间不要随意而显得混乱，就会慢慢好起来的。至于整体分析，就不在这里说了，那得很大篇幅，不懂的朋友可以去看看《黄庭内景经》。
2、最近老是做恶梦是怎么回事？感觉自己像导演，梦像电视剧似的？
您好，我来你回答这个问题，很多人都会做恶梦。可以说恶梦似乎让人感觉很不好，并且内心甚至会产生恐惧心理，由此会影响到自己带情绪，其实，恶梦本身就是一个启示，个人认为更多的就是在提示您要关注自己的身体或者情绪，很可能是源于最近的压力太大，或者是最近自身的情绪比较负性，或者是在担心有色盲让自己意想不到的坏事情发生。
如此等等，目前都只是推测，当然，要真正领悟与明晰这些恶梦带给自己什么样的启示，还需要您自己认真去体会，贴近自己滴内心去体会。至于怎么从这些电视剧一样的恶梦中领悟到心理意义，个人建议，可以先静下心来，静静地体会这些恶梦带给您什么样的情绪感受和身体反应，恶梦中什么样的情境最让您有感触、触动您的内心，恶梦醒来之后，您又是什么样的身体翻译与情绪感受，醒来后让您最让您感受深刻的是什么？同时，这样的身体翻译与情绪感受会让您联想到什么，即在什么样的情境下您又相同或类似的身体翻译与情绪感受？如果您能静下心来买吧这些体验清楚，相信这些如恶梦一样的电视剧会让您收获很多，也会让您领悟很多，自然而然，就能从这些恶梦中吸取滋养心灵的营养，让您更有自信地面对生活中所又的困难与挫折，以及一切未知的不确定性。
