目前，对做梦的的机制不是十分明确。前半夜一般到早上醒来记不住了，而后半夜凌晨因为临近起床会记住多一点点，因为是潜意识的反应，平时压力大啊，就会做梦希望美好的生活之类的美梦，有人认为是潜意识的内心显现，做梦者体验到与潜意识相同的情绪；还有人认为做梦是自身愿望的虚拟实现，即“日有所想，夜有所梦”。
1、做梦是怎么回事？
人做梦是怎么回事？目前，对做梦的的机制不是十分明确。有人认为是潜意识的内心显现，做梦者体验到与潜意识相同的情绪；还有人认为做梦是自身愿望的虚拟实现，即“日有所想，夜有所梦”，一般认为做梦是睡眠时在体内外刺激作用下引起的大脑兴奋又抑制的过程。睡眠过程中部分脑细胞仍在活动，是做梦的基础，每个人睡眠时都会做梦，且每晚最多可以做4～5次梦。
根据睡眠时脑电图的表现和眼球运动及睡眠深度等情况，将睡眠分非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，二者交替循环出现，在正常的一夜睡眠中，人要经历大约5～6次两个时相的转换。通常多数梦境发生于快速眼动睡眠阶段，在人们在身体过于疲劳、过于兴奋、精神心理压力过大或存在某些器质性疾病、环境改变等情况下，睡眠质量受到影响，导致睡眠深度不够，浅睡眠增加，以致睡眠维持障碍，使人容易记住梦境。
2、为什么早上（清晨）不能说夜里刚做的梦？
谢谢邀请！我也不知道为什么早上说梦！只能用推理来解说我个人观点：很多人说梦是反的，前半夜是思考，后半夜是潜意识！前半夜一般到早上醒来记不住了，而后半夜凌晨因为临近起床会记住多一点点，因为是潜意识的反应，平时压力大啊，就会做梦希望美好的生活之类的美梦！一旦大早上说了，潜意识可能会知道你认识他的想法，他可能会害羞！因为他只是给你一个好的念想让你有努力的希望而已，而你说了一想现在的处境，一沮丧对比潜意识就会执行焦虑策略，要知道决定人的命运的就是我们的潜意识大人哦！显意识与潜意识两个人好比太阳月亮，月亮的光靠太阳，一旦太阳害羞摆工，你这一天还能够安稳么？记得小编用清明梦法子，专门在半夜三更睡醒回笼觉等待清明梦，去年刚刚玩清明梦的时候我会马上提笔记下来梦境！我空间好几篇梦境日记呢，类似盗梦空间一样！当时非常让人开心不已，后来慢慢的记不住了，可能做梦质量一般，可能第一时间没有及摘忘记了，可能那个写盗梦空间的扣扣密码忘记了，现在不写了！后来我会跟人分享记得住的梦，记得谁说我奶奶说梦上午是不能说的，嘎！追根问底她也不知道，她也不可能把奶奶带我这告诉我！说不定她奶奶也是传说听来的！有没有记得小时候我们问父母稀奇古怪的问题呢？他们回答不了或者不知道都会故作神秘的告诫小孩子不懂不要乱问！我觉得追根问底为什么做梦不能上午说也有点类似！古老的传说，不知道的不说，知道的也是推理！比如我刚刚推理潜意识主导做的美梦！你也说它害羞了，好梦她躲起来让你感动虚空，噩梦它这一天没有发生让你感到庆幸！有没有同意我的推理的？，
3、为什么早上醒了以后就会忘记夜里做的梦？
这种情况有两种解释。1，在自然心情都很轻时，做梦一般也无意义，而这种无意义的梦，而这种梦多不为大脑所记录，所以早上醒来就不会记得，还有身体很疲备，一觉睡去做梦也是记不住的，因为大脑跟身一样，也在疲备之中，身体休息大脑也就休息了，尽管做梦也是想不起来的，在深度睡眠之中梦是浅意思的，而这种浅意一觉醒来也就消失了，所以做梦是想不起来的。
