孕期还需要健康饮食生活，远离各种致畸形物质，以免影响胎儿健康发育，导致胎儿发育迟缓，胎儿畸形，胎儿停育等等。想要宝宝长个，必须得营养均衡，注意不能过度，否则就成巨大儿了，反而不利于胎儿健康发育；还得注意不要偏食节食，以免胎儿营养不足，发育迟缓；睡眠要规律。
1、宝宝长个的信号有哪些呢？如何让宝宝长个？
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。对于宝宝长个的信号有哪些呢？又如何可以让宝宝长个呢？宝宝长个的信号：1、食量突然的变大：如果自己的家的宝宝突然之间食量变大了，这时候妈妈们一定不要以为宝宝是要长胖了，其实宝宝是要开始长个了，这个时候家长一定要给孩子补充蛋白质和维生素，这样才会更好的帮助孩子长身高，
2、衣服越来越小：宝妈们为了可以让宝宝从小就美美的，会给宝宝们准备很多各式各样的衣服，如果再给宝宝穿衣服时发现衣服变小了，说明你家的宝宝正在长个期，需要你抓紧给宝宝换更适合他的衣服了。3、胃口越来越好：不管你家宝宝是刚出生几个月，还是已经到达3、4岁的阶段，如果突然发现你家的宝宝经常想喝奶或者是经常的找一些东西吃，那么恭喜你，你家的宝宝应该是在长身体，
4、梦到自己飞了起来：宝宝在小的时候会经常的做梦，因为他对外界的事物才刚刚得知，如果你的宝宝突然有一点跟你说，他做梦梦到自己飞了起来，这个时候一定不要以为宝宝是在逗你玩，其实是因为他在睡梦中骨头增长所造成的。5、骨头疼、睡眠时间长：宝宝可能会跟妈妈说自己的骨头疼，或者听见骨头咔咔的响，这个时候有很大的可能是因为宝宝的骨骼在发育，正在长身体所造成的，
还有些妈妈发现宝宝睡觉时间变多，这样也有可能是因为宝宝在长身体，毕竟睡眠有助于长个的。如何可以让宝宝长个呢？1、饮食：宝宝长个那么跟饮食是分不开的，多让宝宝吃一些补钙并且高蛋白的食物，比如说牛奶、鱼肉、豆类等等，2、阳光：相信很多妈妈都知道，阳光是有助于身体的成长的，所以在宝宝小的时候就可让宝宝多晒晒阳光。
2、如何让宝宝越长越聪明？
如何让宝宝越长越聪明？宝宝聪明不聪明50%来自天生，50%来自塑造，所以，后天培养让宝宝变聪明还是很有希望的，最近听Dr.魏的科学育儿课，很有收获。育儿课中提到要想让孩子变聪明，就要进行多元刺激，包括智力、语言、情绪、运动、创意，所以，我们要从这5个方面尽心尽力地培养宝宝。如何让宝宝越长越聪明？1、给宝宝提供丰富的营养身体是革命的本钱，首先要保证宝宝的营养，
每天给宝宝提供营养均衡的一日三餐，多给宝宝吃富含脂肪酸的食物，如鱼类、核桃、菜籽油等，让宝宝的大脑储备必须的能量。2、多给宝宝读书多跟宝宝说话，让孩子接触不同的场景，越早跟孩子说话，孩子就会越聪明，多给宝宝读书，让宝宝接触更多看不到的世界，通过阅读绘本可以锻炼宝宝的阅读能力、思维能力、表达能力、认知能力等多种能力。
3、多跟宝宝做游戏多陪宝宝做游戏，唱儿歌、玩积木、场景游戏等多种孩子乐此不疲的游戏，在游戏过程中增进亲子关系，促进孩子对父母的安全依恋。通过游戏锻炼孩子的动手能力、思维能力、社交能力等多种能力，4、多带宝宝运动四肢发达头脑才能更发达，强身才能健脑。运动可以增进孩子的心肺功能，给大脑提供更多血液和氧气，大脑运转更高效，
在孩子会爬的时候让他多爬行，在孩子会走的时候让他多走动，少抱他、推着他到处走。在孩子能够进行复杂运动时，鼓励他选择喜欢的运动形式，如跑步、游泳、跳绳，通过运动可以促进大脑发展，提升认知能力，5、培养一个快乐的宝宝当孩子遇到挫折、发脾气的时候，我们接纳他的情绪，帮他找到原因，和他一起反思情绪，通过这种方式，帮孩子树立正确的世界观，让孩子学会处理困难的方法。
