从自己的学习与践行实证来看，什么才能叫做有暴力倾向，表象形式多样化不胜枚举，例如常见的家暴动粗，很直接地伤害他人，这就容易判定为具备暴力倾向；语言暴力，用语言不断向他人施暴；冷暴力，没有任何交流，漠不关心，若有若无通过无声的冷漠实施暴力的一种也是目前比较常见的；接下来就是隐藏起来的，有伪装的暴力，表面不能觉察，可是长期对自己的亲人造成心理伤害，这个一般不容易在短期觉察，一旦发觉一般都是有心里症状出现了，所以，比较难以觉察。
1、感觉自己有暴力倾向怎么办？
人心里压力大的时候，会有一种冲动想发泄，看着什么都不顺眼，这是正常的反应，如何排解，当然不能用暴力去解决心里问题。有时候人的情绪，也要用理智的思维面对，当我们遇到问题时，放下手中的事，出去走走，看看自然的美景；找朋友座座，天南地北的吹吹；和家人聚聚，述述心中的苦涩；静静的呆呆，想想人生的意义；看看书，听听音乐，提高自己的修为。
2、什么才能叫做有暴力倾向？
目前从自己的学习与践行实证来看，什么才能叫做有暴力倾向，表象形式多样化不胜枚举，例如常见的家暴动粗，很直接地伤害他人，这就容易判定为具备暴力倾向；语言暴力，用语言不断向他人施暴；冷暴力，没有任何交流，漠不关心，若有若无通过无声的冷漠实施暴力的一种也是目前比较常见的；接下来就是隐藏起来的，有伪装的暴力，表面不能觉察，可是长期对自己的亲人造成心理伤害，这个一般不容易在短期觉察，一旦发觉一般都是有心里症状出现了，所以，比较难以觉察，
例如，“爱的名义”的捆缚，通过爱去控制另一个人，这个有轻有重；自我虐待，用伤害自己身体迫使对方做自己期望的事情，这个生活中也是有轻有重。目前，践行实证到此，发现的觉察到的暂时这些，还有的有待我们再去实证与时刻保持觉察，便于甄别，我觉得从长期凸显的影响强弱和直观性来分，可分为“硬”或“软”暴力。其他，有待持续践行再去发现，体悟，在做补充，
3、判断一个人是否有暴力倾向，最简单有效的方法是什么？
1、贬低你，否认你所有的事情，让你觉得自己做什么都不行，进而陷入自卑。2、控制你，精神物质等等等等，你所有的一切都要他来支配，小到你刷牙挤多少牙膏都要按照他的标准，3、切断你与外界的一切联系，无论是朋友还是家人，你的每一个朋友在他的嘴里都是人渣、贱人。4、不尊重你的家人，辱骂你父母、兄弟姐妹的话随口就来，
5、在社会上是个失败者的形象，对于外界压力没有承受能力，真遇上事情会怂。6、狂妄自大，接上一条，明明没有多大能力，但是自己觉得自己很厉害，其他人都是狗，7、自私自利，贪小便宜。8、对自己狠，9、不能接受批评，尤其是自己亲近的人的批评，他觉得他做的任何事情都是对的，就算他错了，那也是别人的原因导致的，不能怪他不好，当然外人可以随便批评，因为他怂，有不满也不敢说。
10、觉得自己高高在上，为你做的任何事情必须要求你感恩，而你付出的一切都是理所应当，11、觉得你欠他的，接上一条，无论你付出什么，付出多少都不够，因为你欠他的。12、无法承认自己的错误，他做错的事情都是有理由的，都是因为别人的原因导致的他的错误，比如，他觉得他打人是不对的，但是他之所以打你，是因为你惹到他了，所以他打你是你活该，并且他道歉你必须原谅，你不原谅就是你的错，
13、撒谎，谎话张口就来，并且能编出各种各样的现实例子，并且不允许你揭穿，一旦揭穿，结果就变成，你不相信他，他跟你没法交流，然后翻脸。14、小心眼，体现在各种反面，你一句话他就能暴走，电话晚接一分钟就会在电话里直接暴走，15、根本控制不住自己的脾气，一点小事，就能在大街上破口大骂，当然，只是对你，对别人不敢。
