人做梦是正常生理现象，人人睡觉会做梦，人人都有做梦体验，每个人从生到死做梦没断过，只是梦多梦少有差别。总是做梦是怎么一回事，上“百度”查询一下，医务专业人员会有专业解答，可以肯定讲做梦不是生病，因为做梦是睡着了，尽管有人睡的觉是迷迷糊糊的或者是睡眠程度很浅很浅的，但睡不着还不会做梦呢。
1、做梦是怎么回事？
人做梦是怎么回事？目前，对做梦的的机制不是十分明确。有人认为是潜意识的内心显现，做梦者体验到与潜意识相同的情绪；还有人认为做梦是自身愿望的虚拟实现，即“日有所想，夜有所梦”，一般认为做梦是睡眠时在体内外刺激作用下引起的大脑兴奋又抑制的过程。睡眠过程中部分脑细胞仍在活动，是做梦的基础，每个人睡眠时都会做梦，且每晚最多可以做4～5次梦。
根据睡眠时脑电图的表现和眼球运动及睡眠深度等情况，将睡眠分非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，二者交替循环出现，在正常的一夜睡眠中，人要经历大约5～6次两个时相的转换。通常多数梦境发生于快速眼动睡眠阶段，在人们在身体过于疲劳、过于兴奋、精神心理压力过大或存在某些器质性疾病、环境改变等情况下，睡眠质量受到影响，导致睡眠深度不够，浅睡眠增加，以致睡眠维持障碍，使人容易记住梦境。
2、总是做梦是怎么回事？
总是做梦是怎么一回事，上“百度”查询一下，医务专业人员会有专业解答，我呢，试着换个视角谈一谈做梦的话题。人做梦是正常生理现象，人人睡觉会做梦，人人都有做梦体验，每个人从生到死做梦没断过，只是梦多梦少有差别，有的梦是做恶梦，有的梦是做美梦；有的梦清淅，有的梦杂乱；有的梦是日有所思，有的梦是稀奇古怪；有的梦做过记忆得起来，有的梦做过就忘记了。
可以肯定讲做梦不是生病，因为做梦是睡着了，尽管有人睡的觉是迷迷糊糊的或者是睡眠程度很浅很浅的，但睡不着还不会做梦呢？所以会有“白日做梦”一说，没有人因为睡觉做梦，就是你这样总是做梦的人我想都不会去求医的吧？假如有人因为睡觉总是做梦去医院看病，医生肯定告知他睡觉做梦是正常生理现象，所以总是做梦没毛病，我年轻时有时会做恶梦，现在没有做恶梦现象出现，难道可以说我现在老了身体反而比年轻时好吗？我年轻时睡觉很香，呼呼大睡一觉到天亮，现在睡觉晚上要起床上厕所，睡觉时间也没有年轻时那么长了，做梦也多了，但我同样认为这不是病，是我老了。
3、你们会不会每天夜里都做梦，经常做梦是怎么回事？
研究认为，世界上所有的人都做梦，自感无梦、少梦或多梦跟醒来时所处睡眠阶段和个人心理状况以及对梦的关注度和记忆力有关，因为睡眠是大脑有关神经结构和递质抑制的结果。所以在抑制的初期浅睡阶段和抑制的末期异相睡眠阶段，很多人都有梦的体验，只能是大脑睡眠机制有限抑制脑细胞活跃性的必然结果，可以说做梦是清醒与睡眠之外的第三种意识朦胧状态。
由于我们人类和其它温血动物――哺乳动物和鸟类，已经进化出了相当完善的大脑边缘系统和不同等级又各具特色的大脑新皮层，在生存竞争中逐步生成喜怒哀乐等各种情感和记忆，甚至逐渐有了自我意识，在增进自己的生存能力和生活质量过程中，相对于昆虫等各种无脊椎动物本能的机械的生存方式，高等动物还产生了更多的亲情互动，社会分工，学习模仿，智能谋取，趋利避害，甚至喜怒哀乐和未卜先知等意识参与行为。
大脑神经系统势必要尝试更多的神经联结和递质传送，因此在睡眠中就需要有一定的修复和有序化的时间和过程，于是便相对有了浅睡眠，也就有了梦，但是我们为何会做梦呢？还因为我们的大脑具有先天的做梦内视系统。在清醒时，我们使用两只眼睛看世界，必须借助主要视觉皮质区的第一步分析转换才能看到复杂的景物，但在快动眼睡眠状态下却不一样，我们不再使用通常的眼睛“看”景物，而是直接从下皮质区合成视觉模式开始，也就是有关脑组织将来自身体和大脑各部位的神经冲动，送达丘脑下部。
