确切地你应该是不记得做过的梦，而非不做梦。古有庄周梦蝶，现代有说别人不切实际做“白日梦”，现代科学研究表明做梦应该是多种因素共同作用的结果，第二个可能是跟环境有关系，比如睡眠环境的温度、湿度、光线等，都可能会针对以上的情况就要进行睡眠教育，多跟患者去普及睡眠的知识，然后也可以进行心理咨询或者心理治疗，去分析这个梦境，以便缓解患者的内心冲突。
1、为什么每天晚上都会做梦，因为什么？
[呲牙]Hello，大家好，我是南风了我意。俗话说，日有所思，夜有所梦，古有庄周梦蝶，现代有说别人不切实际做“白日梦”，现代科学研究表明做梦应该是多种因素共同作用的结果。第一个可能是跟躯体因素有关系，比如患者可能会有躯体的疾病，比如内分泌的疾病或者心脑血管的疾病，在晚上的时候这些病症可能就会发作，就会影响患者睡眠，患者在难受的情况下有可能就会出现梦境。
第二个可能是跟环境有关系，比如睡眠环境的温度、湿度、光线等，都可能会针对以上的情况就要进行睡眠教育，多跟患者去普及睡眠的知识，然后也可以进行心理咨询或者心理治疗，去分析这个梦境，以便缓解患者的内心冲突，影响人的睡眠出现做梦的情况。第三个原因是心理的原因，可能跟患者压力过大、过度疲劳、紧张等有关系，现代科学家通过对睡眠的研究发现，在人们睡眠的时候，实际上人的眼球是不动的，眼球快速运动只是在浅睡眠时才会出现。
在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化，当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74%，因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程，
2、为什么我从来不做梦？
确切地说，你应该是不记得做过的梦，而非不做梦。梦是大脑脑电波的活动，发生在深度睡眠的快速眼动阶段，梦具有不连续、不协调性，会有一些原本生活中不存在的意象糅合在一起，大多数人的大多数梦境会被遗忘，醒来后很难清晰地记得梦境内容，不过通过一些记梦练习，可以加深对梦的印象，清醒之前的梦最易记忆，在将醒未醒之际利用枕边的笔记本快速地记下梦中场景的关键词可以方便回忆。
