一段感情不管是出于什么原因分手，心里难免会有失落感，对于已经分手的人来说应该怎么排解痛苦呢。不管是什么原因，愿意回应是好事，不过别忙着去快速升温，欲速则不达，很遗憾，没有什么快速的办法，除非你不计较最终的结果，就想赌一把，首先，分手既然已经是事实，那我们就学会接纳这个现实，和对方建立边界，不要再有任何的联系。
1、你们都是如何度过分手期的？
一段感情不管是出于什么原因分手，心里难免会有失落感，对于已经分手的人来说应该怎么排解痛苦呢？一起来看一下吧。1对于被分手的一方来说是更加痛苦的，不妨安慰自己，能失去的都不是最好的，2陷得越深，越痛苦，何必折磨自己。3女生的话化个美美的妆，约上几个闺蜜，逛街购物，化郁闷为购物欲，4适量吃一些甜品，难过的时候，吃甜品能安抚受伤的心灵。
2、如何快速从分手困境中走出来？
谢谢邀请，首先，分手既然已经是事实，那我们就学会接纳这个现实，和对方建立边界，不要再有任何的联系。其次，先给自己一点时间和空间，你可以在你觉得安全的环境里，任意的发泄你情绪，可以放肆一点，只要你自己心里能舒服就行。最后，你需要冷静思考一下，恋爱不能白谈，我们必须要总结经验，这样才能成长。你要明白这段关系会结束的根本原因是什么？通过这次失败的恋爱你学会了什么？当你处理好了自己的情绪，接纳了分手的现状，也理清了过去的问题，自然就可以看到未来是光明的，值得期待的，
3、如何快速挽回情感快速升温？
你好，不请自来，是因为我觉得自己从事情感挽回已经十年，有足够的发言权。希望我的出现可以给到更多的人帮助，我想，每个处于情感崩溃边缘，或是已经分手、离婚的人，都有跟你相同的问题。特别是当对方从开始的一字不回，或是电话打暴都不接的状态，到现在的可以回信息，可以在电话里面说几句，总感觉离复合不远了，其实，这个离复合还太远。
而且很遗憾，没有什么快速的办法，除非你不计较最终的结果，就想赌一把，所有的感情，需要你去挽回的时候，已经是千疮百孔，而造成这些创伤的，绝对不是一天两天，也绝对不是一件事两件事推积起来，消除这些负面影响，也绝对不是几天的事。就像我们手上一道小伤口，划开的时候可能只是几秒钟，可让它完全愈合也得三、五天时间才行，
越是对方有回应了，越是需要放慢节奏。对方愿意回应，只是说明慢慢的放下了些过去的恩怨，或是突然的失去，让自己极度的不适应，或是还有不甘心，等等，不管是什么原因，愿意回应是好事，不过别忙着去快速升温，欲速则不达。想想导致分手的问题找到了吗？解决了吗？以后需要怎么去做呢？处理了这些再去考虑要不要挽回，再去考虑怎么挽回，
4、你经历过的最快的恋爱是怎样的？怎么度过分手的痛苦期？
貌似这是个人隐私，不足为外人道也。你可以问我其他问题，事实上你这样问问题很容易让人反感，如果你自己有什么难题，或者有需要倾诉的，都可以告诉、咨询大家，让大家疏导你。不需要用问别人的隐私，找什么同病相怜的感觉，我虽然没有经历过失恋，但是也失去过恋人。这种挖别人伤疤或者让别人自揭伤疤的行为很冒失、也很莽撞，
5、怎么快速走出失恋？
失恋了自己寻找一个最好的心理安慰，，是你的怎么也不走开，不是你的勉强不来，《她》《他》既然选择选分手，你又何必强求，没什么大不了的，也无需悲伤，其实很简单，和一个不爱自己的人早分手，是一种解脱，寻找一个新的环境，调整好心态，重新开始，忘记那本不属于自己的过去，天涯何处无芳草，何必独恋它一枝。想心情恢复精神状态，别再乎《她》《他》的离开，把这个人当成你梦中的过客，不要追逐背后的影子，后边走过的才是你的最爱，丢掉一个自己爱的，不如找一个爱自己的，自己要学会释怀，放下那些不值伤心的人，淡忘那个不值得你爱的人，找一个两情相悦，携手终身的真心爱人，完美的婚姻会使你庆幸当初那人的离开。
