如果耳朵出现耳鸣，耳闷症状，及时就医。如果成人经常出现耳朵耵聍变多，这个时候就是不正常的，可能是真菌性外耳道炎找上门了，表现为经常耳朵痒，爱掏耳朵，经常有团块状物出来，需要耳鼻喉科门诊经常换药，耳道药物涂抹治疗，如果是油耳朵，建议一年去医院冲洗一次，油耳朵很容易堵塞耳道，导致听力下降，出现耳鸣，耳闷，而且油耳分泌旺盛，自己家中掏很容易将油耳推进更深，加重症状，不建议家中掏，需要去耳鼻喉门诊处理。
1、经常挖耳朵对耳朵好吗？
如果是油耳朵，建议一年去医院冲洗一次，油耳朵很容易堵塞耳道，导致听力下降，出现耳鸣，耳闷，而且油耳分泌旺盛，自己家中掏很容易将油耳推进更深，加重症状，不建议家中掏，需要去耳鼻喉门诊处理。一般来说，儿童在两岁的时候需要到耳鼻喉科体检，如果耳道有耵聍栓塞，可以给予盐水软化后门诊行耵聍冲洗干净，儿童七岁的时候，同样需要到耳鼻喉门诊再次体检，如果有耵聍栓塞，需要冲洗治疗。
如果耳朵出现耳鸣，耳闷症状，及时就医，对于成人来说，每年需要进行常规体检，如果有耵聍栓塞，及时软化清理。对于长时间没有处理的耵聍栓塞，感染后可以发展成胆脂瘤，导致耳朵疼痛，耳鸣，耳闷症状，同时胆脂瘤可以破坏耳道，耳道变宽，如果成人经常出现耳朵耵聍变多，这个时候就是不正常的，可能是真菌性外耳道炎找上门了，表现为经常耳朵痒，爱掏耳朵，经常有团块状物出来，需要耳鼻喉科门诊经常换药，耳道药物涂抹治疗。
2、保护耳朵吃什么食物好？
1、富含P－胡萝卜素和的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等，胡萝卜素和能给内耳的感觉细胞和中耳提供营养，增强听力。2、富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等，锌能促进，保护耳朵。3、富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等，
耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。4、富含和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等，和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免一样的，又可净化耳动脉，提高耳功能，欢迎各位朋友一起学习讨论，如果可以帮到您和您的朋友，记得转发、关注以及点赞哟！胡晓衡国家一级公共营养师原中国人民解放军总医院（301）合理用药药师。
