礼乐文化，是华夏民族重要的基础，人们要通过礼来克制自己，使自己达到“仁”的境界。要战胜自己的私欲，使自己的行为符合礼节，这就是仁，只要每个人自己做到了克己复礼，那么天下人都会成为仁义之士，审核自己的真实能力，在比较中确定角色和位置，不盲目自信。
1、烟瘾大想要戒，要怎么克制自己？
可以按照以下几点去做：1.制定一个预期戒烟成功的日期，一定要确定，例如生日或周年纪念日等等；2.将家里、车里以及办公室里的所有的尼古丁制品全部清除，戒烟开始的前一个月多想点别的事情，以将抽烟的想法排除出脑海，毕竟头几个月复发的几率是很高的；3.每天都要提醒自己为什么要戒烟；4.创建一个支持性的环境，找一个同样想戒烟的朋友，如果没有这样的机会，那么就问问家人或者朋友看能不能监督自己；5如果自己与抽烟人群长期一起工作，那么要建议他们尽快戒烟。
2、为何产生情欲类想法时，要学会克制自己？
中国人传统的思想是克己复礼，克，就是约束；礼，就是三礼——《周礼》、《仪礼》和《礼记》。礼乐文化，是华夏民族重要的基础，人们要通过礼来克制自己，使自己达到“仁”的境界，而要达到这种境界，就要如子曰：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”孔子说：要战胜自己的私欲，使自己的行为符合礼节，这就是仁，
只要每个人自己做到了克己复礼，那么天下人都会成为仁义之士。西方人对人生的罪恶也进行了分类，共七种，分别是暴食、贪婪、懒惰、嫉妒、骄傲、淫欲、愤怒；概括起来，这都是人的欲望，其中一条便是情欲，理性是人类区别于其他物种的重要标志，而理性，就是运用大脑去理性思考和行动，去对抗动物天性中的直觉和本能。如果人类没有理性，不敢想象世界会是怎样，
同样的道理，如果人类不克制情欲，任凭情欲的野马奔腾，人类历史就会倒退，就像原始社会一样，到处都是不设防的情感泛滥，就会出现婚姻、伦理、道德、不文明等社会问题，更容易出现霍乱、艾滋、或其他不知名的疾病现象。从人权的角度分析，也需要学会克制，如果没有克制，那么社会就不存在人权问题，是谁都可以肆意疯狂，随着情欲的释放，自然会伴随抢劫、强奸、胁迫等各种犯罪问题，这严重侵犯了人权，剥夺了人类基本生存的安全问题，
3、如何克制自己的欲望，成为自控力极强的人？
生于理想，死于欲望！当人们赤裸裸来到这个世界，除了傻傻的三岁之前，三岁之后就会有理想的萌芽，从幼儿园到上完大学一直走的是理想之路。但到了成人之路人们慢慢就有了贪欲之心！为了这贪欲之心慢慢走向犯罪，甚至是死亡！总的来说欲望之大，灭之越快，贪色者死于肾脏，贪财者死于心！知足常乐，何必去为贪欲之心付出不必要的代价。
4、欲望的本质是什么，人该如何克制自己的欲望，而不是自毁？
欲望的本质是修为的境界追求，它与生命的天性需求有着根本的区别，人渴了需要喝水，植物需要空气阳光和水才能生长，这都不是欲望，它是维持生命的必需，欲望是建立在必需之上的境界追求。欲望分为生理和心里两种，二者的相同之处是同时建立在有思想的生命上，受思维，需求的支配，不同的是生理上的属于自发的潜意识的，而心理上的属于自觉的有意识的。
欲望是可以控制的，任何有思想的生命体都有欲望，控制欲望的最佳选择是正确认识自己，不要盲目跟风追求，将目标的定位契合实际。其次是审核自己的真实能力，在比较中确定角色和位置，不盲目自信，其三是方法选择，要满足欲望还必须满足实现欲望的办法，也就是道的范畴，唯君子之道，方可取之，不因不道德而自毁于欲望的满足。
