那么进入秋天以后，吃什么最好呢？立秋后其实有很多习俗的，比如：咬秋，也叫做咬瓜，咬瓜气势指的是就是“西瓜”，因为进入秋天以后天气开始转凉，而西瓜也会越来越少，而咬秋的意思就是夏天炎热，而终于到了立秋，要将其咬住不放的意思，同时还有预防痢疾以及清除暑气的作用。除了西瓜以外，还有“补秋屁股”的习俗，补秋屁股其实指的是吞服红豆，有助于帮助预防痢疾等疾病。
其实除了上述的两种食物以外，其实立秋以后还有一些食物更有助于健康，比如立秋后多吃酸的食物，少吃辛辣的食物，这样可以更好的帮助保护肝脏，避免肺气的损伤。另外还要注意的是减少生鲜瓜果的摄入量，以免造成身体內湿邪过盛，会对脾胃造成不良的影响，引发腹部疼痛，腹泻，痢疾等肠胃疾病。而在贴秋膘的时候需要注意，补不宜大补，以免总能量摄入的过多，会造成肥胖，增加心脑血管疾病的风险而进入秋天以后，尽量做到早睡早起，这样可以更好的养阴舒肺，因此一定避免熬夜。
19年立秋几时几分？立秋农村有何习俗？立秋后，天气还会炎热吗？
今天已经进入中伏了，气温明显开始热了起来，我们这里中午最高气温达到了39度，明天就是大暑了，一年中最热的时候已经来到了。不过大暑过后十几天就该立秋了，感觉时间过的飞快，都还没没有啥感觉呢，秋天就要悄悄的来了。那么19年立秋在几时几分，立秋农村都有哪些习俗呢？今年立秋在何时，立秋农村有哪些习俗？立秋是我国二十四节气里的第十三个节气，立秋意味着夏天的结束，秋天的来临，一个季节的开始和结束时间。
秋天是丰收的季节，加上秋高气爽，天气凉快，所以很多人特别喜欢过秋天，却不愿意过夏天。所以夏天越热，人们就越盼着早日立秋。今年立秋的时间是在8月8日那天，了具体的时间根据老黄历显示，是从凌晨3：12：57开始，到8月23日的18：01结束，一共15天的时间。立秋不光代表着气温发生着变化，立秋也是各种秋季作物收获的时候。
所以每年的立秋，随着农作物的成熟收获，很多地方会有晒秋的习俗，利用短暂不多的高温，来晒制加工冬季食品的食材。例如在我的家乡，以前就有立秋晒制红薯干，南瓜干的习俗，人们会把洗净切片的红薯干依次摆开晾晒，用来作为冬季的干粮和零食。那么立秋过后天气还会炎热吗？我想这个才是大家比较关注的话题。立秋虽然代表着秋天的来临，但是立秋过后一般还要热上一段时间的。
俗话说的好“秋后一伏，热死老牛”，立秋过后一般气温会逐步转凉，但是如果赶上了长夏的话，那么就要提防秋老虎的来临，因为立秋之后还要热上一段时间。不过在农村还有一句俗语叫做“早立秋，凉飕飕，晚立秋，热死牛”，根据我们这里的说法，今年立秋在凌晨3点，那么就属于早立秋了。所以今年立秋过后，天气也会比较凉快一些。
