做梦是不是阻碍睡眠影响健康的东西呢。梦见发怒预示肝气盛；梦见恐惧则预示肾气虚；梦哭是肺气虚；梦笑为心气盛；梦歌为脾气盛；常梦饱食是消化系统疾病，梦游，梦哭预示君火不明；梦见受压是呼吸系统疾病的预兆；肝气虚则梦见菌香生草，肾气虚则梦舟船溺水很多疾病的梦里预兆是很重要的提醒。
1、如何摆脱噩梦的困扰？
梦见发怒预示肝气盛；梦见恐惧则预示肾气虚；梦哭是肺气虚；梦笑为心气盛；梦歌为脾气盛；常梦饱食是消化系统疾病。梦游，梦哭预示君火不明；梦见受压是呼吸系统疾病的预兆；肝气虚则梦见菌香生草，肾气虚则梦舟船溺水很多疾病的梦里预兆是很重要的提醒，傻子就基本不做梦。心绞痛发作前，有时会恶梦不断，伴呼吸加快，心率增速，血压升高及情绪激动，如潜在心血管性疾病，冠心病，心肌梗死，则多梦见惊恐噩梦，
2、严重抑郁，一直重复做一个相同的梦，经历很痛苦，如何摆脱？
弗洛伊德曾经说过，梦不是睡眠的干扰者，而是守护者。如果你一直做一个同样的梦，恭喜你找到了得抑郁症的原因，有时候，忽然心慌焦虑，坐卧不安，不知道为了什么。有时候心烦意乱，也不知道为了什么，也不知道为什么抑郁症什么时候缠上了自己。人是个自尊心很强的动物，平时受到的挫折和打击、羞辱。都认为这些对我构不成伤害，
我是一个强者。可是生活中每件事都会在人的心灵中留下痕迹，何况是对我们的伤害，能不留下痕迹吗？这些伤害不是没有，而是被我们压到了潜意思里面了。有时候很困了，突然想起一件对自己伤害很大的事情，心里像是有一把锋利的刀，一下子掠了过来。之后无法入眠，有时候我们很焦虑、很抑郁而不知道是为什么？于是进入了梦乡，梦中一直做着一个很痛苦的梦。
我们人体有着完善的系统，不可能让阻碍睡眠的事情进行呀！那么为什么会做梦呢？做梦是不是阻碍睡眠影响健康的东西呢？不是的，它是告诉你，你到底为什么抑郁、焦虑，那些被你压进潜意思的东西，在梦中呈现给你看。一定要仔细分析，你一直做的这个梦在给你显示的是什么，那就是你抑郁的根源。找出病根才能对症治疗，心理健康了，才能睡得更好，更健康。
3、感觉工作做到了疲惫期，晚上做梦都在工作，该怎样去摆脱这种困境呢？
是时候给自己放个假，让身心来一场说走就走的旅行！职场打拼的我们，要学会劳逸结合，学会调节，不能让工作占据了生活的全部，过度高强度的工作对于自我提升和健康、生活没有任何好处，就像一根皮筋一直处于一种紧绷的状态，结果只有两种：第一、绷到极限以后断掉；第二、接近极限的时候放松，这种情况下皮筋也因为长期疲劳而恢复不到原来的状态。
工作到了疲惫期，工作效率和工作结果都不会太如意，若是不小心可能作出错误的判断，结果得不偿失，与其这样，不如给自己放个假，让自己能调整好身体和精神状态，1、寻觅一处静谧之地离开工作，寻找一处静谧之地，让身体和神经得到充分的放松，抛开工作上的烦恼，给自己一段时间放空自己。去感受一下时间的平静和环境的优美，哪怕只是短短的一天，也会让身体上的疲惫得到缓解，
2、罗列工作清单工作疲惫很多时候是因为事情繁琐，或者需要做的工作很多，感觉每一项工作都很重要。基于这种情况，可以罗列工作清单，梳理工作内容以及每天需要完成的进度，涉及到的沟通人员，希望得到什么结果，每天在什么时候段完成等等，这样就明确每天的工作进度和内容，完成这些，做到心中有数，就不会着急上火，有些事情事缓则圆。
3、工作是要求，身体是基础即便工作在重要，也要注意身体，身边就有几个同事，年纪轻轻的，一体检就查出了很多问题，都仗着自己年轻，工作的时候拼命的不要不要的，直到体检过后，才后悔没有好好锻炼身体。工作是本质要求，身体健康是基础，没有这个基础，一切都是白搭，所以既然感到了疲惫，请暂停一下工作，给自己放个小假，好好舒缓调节一下，再投入工作，这样思路也会更清晰。
