如何能放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想。用佛教教义解读，人类为从烦恼中摆脱出来，必须消灭这些“苦”，人们常“我已两手空空，还要我放下什么，浮尘中痛苦也好，烦恼也罢，一切皆由心生，仁妙1答题，我说真心话，放下一切真的不容易，在禅修路上，我抛弃了一切，下一步该如何。
1、佛教所说108种烦恼？
佛教认为，人的一生就是“苦”的一生，苦分三苦、五苦、六苦、八苦至一百零八苦。其实不用知道那么多的苦，记住八苦足矣，八苦是指生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎会苦、爱别离苦、求不得苦、五取蕴苦。生苦：人刚生下来哇哇大哭，好苦啊！老苦：人老了一切不便，苦恼万分，病苦：人被病痛折磨得苦不堪言。死苦：面对死亡毫无办法的苦，
怨憎会苦：仇人相见，分外眼红之苦。爱别离苦：失去亲人痛不欲生之苦，求不得苦：人的欲望永无止境，永远求不到最终想要的东西。五取蕴苦：所谓“蕴”，意为积累，五蕴指色、受、想、行、识组合成不同的聚合，“取”，即执着获取，人就是“五蕴”聚合体，就是受苦之体。用佛教教义解读，人类为从烦恼中摆脱出来，必须消灭这些“苦”，人们常说：“苦海无边，回头是岸”，其深刻含义即有朝一日消除一切烦恼，面壁成佛，达到“涅槃”，
2、遇到让你痛苦的人，要放下；遇到烦恼的事，要放下。可究竟什么是真正放下呢？
谢谢邀请！严阳尊者问赵州禅师：“一物不将来时如何？”大意是：在禅修路上，我抛弃了一切，下一步该如何？赵州禅师答道：“放下吧，”严阳尊者深为不解，问道：“我已两手空空，还要我放下什么？”赵州禅师答道：“如果放不下，那就把它挑起来。”严阳尊者顿悟，浮尘中痛苦也好，烦恼也罢，一切皆由心生。心缘六根，六尘牵引，
尘缘难了，是以六根不净。净者方能见不染心，心不住见，芸芸众生，皆源尘世，红尘滚滚，焉不染心？我们做不了道佛，但不可心无道佛。佛曰放下执念观自在，道从天法道，道法自然，如果放不下，是心念修为不够，你捧不起禅经道术，只配做舍离难了，便是如此这般。严阳尊者尚且难了，何况尘世迷童？不如端坐，品茗、听禅、阅书、观鱼，
3、如何能够放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想？
谢谢邀请，题主您好。仁妙1与您交流，如何能放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想？仁妙1答题，我说真心话，放下一切真的不容易，为了自已每天都开心，自己开心常实了多少年，不胡思乱想那些烦心事。我用了半生的时间才懂了自已放下一切，那是需要自己的修行是分不开的，为了自己每天开心，还了自己的梦想，每天给自己一个微笑，天天开心的在头条上写文答题。
