你是否知道如何诊断宫寒呢?又是否知道如何缓解宫寒呢?简单4步教你如何诊断宫寒。乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒，在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒，如果有人说能够通过把脉诊断出患者宫寒就是吹牛逼，“让宫寒回暖”可以说是女性保养很重要的一部分。
1、中医把脉能看出宫寒吗？
我是中医世家，但是我用中医的理论回答你，如果有人自称中医能够把脉把出宫寒的，这种医生千万别相信。这是纯粹的吹牛，中医诊断是望、闻、问、切。首先是观察患者精气神，望神，望舌苔，眼镜等，其次，通过病人的描述，身体哪个部位疼痛，听声音，听病情描述。病人描述完之后，医生在询问患者一些医生想知道的问题，比如睡眠、大便、小便、经期、赤白带等，
最后才是把脉，通过把脉来确认患者所描述的病情是否跟脉相所符合。否则只听描述可能导致治疗上的真寒假热方面的诊断失误，从而药不对症，所以需要最终的切脉。而切脉分为左右手的寸关尺分别代表着心、肝、肾和肺、脾、命，如果有人说能够通过把脉诊断出患者宫寒就是吹牛逼。当然，可以通过肝肾脾的脉相推理，但是不询问病理表现是不能准确判断的，
2、经常手脚冰凉跟宫寒有关吗？宫寒有哪些征兆？
经常手脚冰凉是由于血气不足，这跟宫寒是有一定的关系的。宫寒产生的原因主要与自身的体质、平常的生活习惯等有关系，有些女性经常喝冷饮、吃冰冻的东西，这些也是会导致宫寒的，因为女性的体质属于阴，体质比较寒凉，一旦吃得多就很容易使子宫受寒。另外现代很多女性爱美，冬天经常穿短裙、露脚踝，而且经常吹空调，这些都是导致宫寒的原因，
宫寒的征兆主要有痛经、月经不调、手脚冰凉、而且很容易会发胖、气色差、脸上会出现一些斑等等。如果你出现这些症状的时候，那你就要注意了，那你很有可能是宫寒了，1、日常进补：平时可以多煮一些枸杞、红枣、当归、鸡肉等煲汤，汤水具有滋阴补肾、温经暖胃的作用。2、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功效，
3、怎么判断自己是不是宫寒？
宫寒，会使女性气色不佳、脸上长斑，还可能引发50%以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕等等。所以，“让宫寒回暖”可以说是女性保养很重要的一部分，那么，你是否知道如何诊断宫寒呢?又是否知道如何缓解宫寒呢?简单4步教你如何诊断宫寒：1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，而且面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑。
2、闻——白带带有腥味，3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。4、触——小腹的温度较低，想要治疗宫寒，最重要是暖宫，可采取以下方法进行调理：1、按涌泉穴。在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒，此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。
2、少吃凉的，女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底，生姜能温中散寒，可适当吃点。另外，可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物，3、重保暖。如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫，
所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒，4、餐前姜茶，餐前可以趁热喝下一杯姜茶，即用一片姜，以开水冲泡，姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。5、宫寒宜吃食物，乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒，还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，平时多泡点红糖姜茶水喝喝也有很好的效果。
