我也是，以前感觉也不怎么做梦，自从有了宝宝，有时候一个晚上能做几个，长时间如此，感觉也累呢，因为半夜会因为做梦惊醒，我想一个可能是怀孕之后激素发生变化，睡眠质量降低了；还有怀孕了，心理总是会有各种猜想或者担心，日有所思夜有所能也是有道理的；我还有最后一个体会就是因为怀孕有点嗜睡，白天睡得多了，晚上自然睡眠质量会下降。
1、为什么怀孕期间那么多梦？
2、孕期睡觉经常做梦，和怀了宝宝有关系吗？应该怎样缓解？
孕期睡觉经常做梦，和怀了宝宝有一定的关系，为什么做梦做梦是睡眠之后大脑皮层部分活动产生的，是一种正常的生理现象。正常人都会做梦，只不过有些人做梦之后会记得，有些人做梦之后并不会记得，能记住的梦大多发生在浅睡眠区，不能记住的梦大多发生在深睡眠区，怀孕期间为何多梦我们一般把怀孕期间的梦称为胎梦，有些准妈咪会觉得怀孕之后好像做梦特别多，特别真实和怪异，而且很多还能清楚地记得，这个主要与怀孕期间准妈咪的睡眠质量、心理变化等因素有关。
怀孕之后由于孕激素及怀孕状态的刺激，准妈咪睡眠质量大多不太好，很容易惊醒或者失眠，即使睡着，大多也是出于浅睡眠区，而此时做梦更容易被记下来，所以会觉得怀孕之后做梦特别多，怀孕之后，准妈咪心理变化也很大，想的东西会更多，日有所思夜有所梦，所以更容易做些离奇怪异的梦。胎梦怀孕之后，大家关心最多的大概就是宝宝健康与性别的问题了，
有些妈妈就会根据胎梦来判断宝宝性别，其实这是没有科学依据的。胎梦只是一种正常的生理现象，对于胎儿性别和健康问题，还是要相信科学为好，尽管如此，大家还是乐此不疲的根据胎梦讨论胎儿性别，不知道大家的准不准，我怀孕之后做过蛇和竹子的胎梦，生了俩小子，大家啥情况？我是欣然育儿，优质育儿领域创作者，欢迎关注，更多孕产育儿知识与您分享。
