不缺水的日子，必然会更加幸福、健康。首先，身体缺水可能会增加生某些病的危险，身体缺水可能会增加患某些癌症的风险，多项研究发现，身体缺水时，认知能力会显著下降，当女孩缺水的时候，长痘、便秘等问题会威胁到他们，易怒、上火等情况同样会惹怒她们，缺水必然会诱发身体的多种干燥问题，这种干燥同样会显现在女生的脸上；长期干燥缺水，无疑会让你的皮肤变得干燥且没有光泽，另外还会增加皮肤长痘、长斑的风险。
1、如果人体缺水会怎么样？
首先，身体缺水可能会增加生某些病的危险。比如说，肾结石复发，比如说，尿道感染复发。比如说，慢性肾病，肾结石复发和喝水少有关，这个事儿是板上钉钉证据确凿的。但有关身体水缺乏和慢性肾病的关系，研究证据还不太够，仅有少量研究提示可能有关，但咱们还是小心点好——毕竟肾脏每天要排除干重约50克的废物，没有足够的水，肾脏没法把它们充分溶解之后送出去啊，
其次，身体缺水可能会增加患某些癌症的风险。比如说，肠癌，胆囊癌，膀胱癌等，虽然研究证据还不够充分，并非喝水越多越有利预防，但喝水太少肯定是不利的。身体水少了便便容易发干，尿太少了代谢废物在肾脏和膀胱中的浓度比较大，这个还是容易理解的，第三，身体缺水可能不利减肥。有研究发现，对减肥的女性来说，在热量摄入相当的前提下，每天喝水1升以上者，一年后的体重比喝水不到1升的人少2公斤，
还有多项研究确认，超重肥胖者和老年人餐前30分钟喝500毫升水，然后再吃饭，有利于减少正餐时的热量摄入，帮助控制体重。考虑到在三大供能营养素当中，脂肪是含氧量相对最低、呼吸商最低的代谢底物，脂肪组织含水量也低，那么加速脂肪氧化过程时需要保证水分的充分供应，也就可以理解了，代谢研究发现，餐前喝500毫升的水，居然能够暂时提升肥胖者的代谢率，还能短时间地加快脂肪代谢，起到断食的作用！第四，身体缺水影响大脑思维。
多项研究发现，身体缺水时，认知能力会显著下降，大概在失水达到体重的1.5%左右的时候，就会有明显的降低认知功能作用。让人变笨，这事伤不起啊，第五，身体缺水会降低体力。很多人知道，某些需要控制体重的项目的运动员，为了达到报名的公斤级，要通过汗蒸脱水来降低体重，但是这个方法同时也会让人体力萎靡，形容憔悴。
2、女生喝水很少，长期缺水会怎样？
感谢邀请，一种生活中最基本的营养素，一种和生命活动密切相关的营养物质，一种缺乏会给身体增加很多健康威胁的物质，很重要，我们才会经常“说”。没错，您猜的没错，它就是“水分”；人不可一日无水，水分的足量摄入对健康有着多种明确的作用，对于男孩是这样，对于女孩更是如此，当女孩缺水的时候，长痘、便秘等问题会威胁到他们，易怒、上火等情况同样会惹怒她们。
好好喝水，你的生活将会无比美好，女生缺水，对身体有何危害？影响皮肤质量，增加长痘、长斑的风险：缺水必然会诱发身体的多种干燥问题，这种干燥同样会显现在女生的脸上；长期干燥缺水，无疑会让你的皮肤变得干燥且没有光泽，另外还会增加皮肤长痘、长斑的风险。对于爱美的女孩子而言，缺水会影响你们的整体美感，请正视这个问题，
影响肠道的润泽度，诱发便秘等肠道问题：缺水会导致肠道更加干燥，干燥的肠道很难顺利排便，这样一来就会增加便秘等肠道问题的发病风险，更严重的情况下甚至会诱发结肠癌。十人九“便”，便秘困扰着很多人的身体健康，对于美女的影响更是巨大；为了您能舒适排便，请您足量饮水，给肾脏增添麻烦：长期缺水，肾脏同样也会变的“干燥无力”，它会用“肾结石”等肾脏问题来报复你。
对泌尿系统也是一种摧残：长期饮水量不足，身体当中的代谢废物就无法随尿液及时排出体外，这样一来就容易出现“尿路结石”，尿路结石出现之后，残留在膀胱、尿道的细菌就容易繁殖，尿路炎症的患病风险会呈直线上升。影响血管健康，增加血液的黏稠度：经常饮水不足会增加血液的黏稠度，影响身体正常的血液循环，长此以往就会导致人体出现头晕、心悸等难受的表现；严重者甚至会诱发各种心脑血管疾病。
