现在人们的生活条件好了，随之而来的压力也是越来越大，艺人的解压方式有很多，比如旅游，疯狂购物，购买奢侈品，等等这些都是明星艺人的解压方式，而我们普通老百姓解压，男的只能找几个哥们儿喝点酒，然后各自说说自己的压力相互调侃一下，女的也有压力，她们约几个闺蜜逛逛街在吃点小吃，这些都是解压的方式。
1、现在社会压力太大，各位大神都是怎么解压的？
谢谢小豆豆姐的邀请！这个问题很有趣。如今人们的生活丰富多彩，积极的人生压力很大，但是压力越大，越刺激，越有情趣，更让人容易出彩。年轻人，完成一天任务，邀几个朋友掼蛋，输了赢了都请大家饭店酒馆啜一顿，顺便捞点口福，放松一把，或去浴室搓一把澡，将一天的疲劳涮掉。明天便可精力充沛，全力以赴，上点年纪的，有的人，一下班，便钻进花房，给花姑娘洗洗脸，剪剪头，美容一番，自己也纨绔一回，花下花间，乐以忘忧。
或宅入书房，邀齐文房四宝，会诊上次比赛没能入围的病根，同时治理一番，力争下次晋级，更多的家长，下班以后，跟孩子一起做作业，顺便给自己补课，争取能够有领跑孩子的资格，不断掌握主动权；消除自身压力的同时，让自己的“与时俱进”不是一句空话。更多的人，为了减轻班上的压力，把部分任务带回家，一边跟家人、邻居们聊天，一边手脚不停，既轻松，又愉快，
说不定第二天，他便是单位上的标兵。我跟我朋友圈的老人们，本不该有什么压力，但自知时日无多，又不甘自我淘汰，变成废物；想学，想做的事情太多，无形中给自己形成巨大的压力，打酒问提瓶，减压还从去掉压力做起：保持清醒，需要什么学什么，想干什么干什么一，我想周游世界。先学习旅游知识，找出没去过的胜地，排好日程，带领全家，点开网络，每天一个景点，居家旅游，
先国内，再国外，然后漂洋过海，这一压力正在按计划减轻不劳力伤财，又轻松学习地理人文知识，一举多得。二，爱教育，每天带几个关门弟子以写作为契机：谈人生，谈生活，谈表达方法，一小时；然后，再辅导练习一小时，这两小时，只要不浪费，每天可以获得没有成就的成就感。三，爱文学，我知道，文学是个汪洋大海，人生解渴，只取一瓢饮足矣！但我还是把所有的空余时间，都用在学习和习作上。
2、宝妈们是如何解压的？
我也是3岁孩子的妈妈，我是这样缓解自己压力的：1.寻找自己的兴趣爱好，比如学习烘培美食，手工，画画，刺绣，写作，读书会等等。不仅能找到一群有共同爱好的朋友，拓宽自己的交际范围，更重要的是大家一起抱团比一个人能走的更远，比如我自己在带娃期间，就学了一直以来都很感兴趣的画画。也许你会问一天到晚忙娃的屎尿屁，哪有那么多时间啊，
我可以很负责任的告诉你，时间就像乳沟，挤挤就有了。每天娃睡着后，我便开始全身心投入到最热爱的画画里边，因为你喜欢，你热爱，一坐下来不知不觉几小时过去了，熬到深夜也是常有的事，听起来好像更辛苦了，但这却是我一天当中最放松最享受的时刻，不仅滋养了我的心灵，也成为了我情绪的宣泄口。2.有氧运动可以选择慢跑，孩子大一些邀请孩子一起来参与促进亲子关系，
如果宝宝小一些，可以选择室内随时可以进行的运动，比如瑜伽、健身操等等。运动过程中会分泌大量多巴胺让人心情愉悦，我个人喜欢瑜伽，只要站在垫子上，你就只需要专注当下，去体会每一个深长的呼吸，忘掉一切杂念，将意识投入到身体的每一个角落，一个小时下来就是一次身体和心灵的洗礼。3.写情绪日记写情绪日记这个我已经坚持好几年了，
你可以买一个小本子，也可以下载一个便签软件。情绪日记简单版本：每天回忆一件今天有印象的事，写下这件事带给你的：心情、想法、身体感觉、引起的回忆、你的需要，透过日记让你更加了解自己，认真写，坚持半年试试，定会收获不一样的你，我现在不仅写情绪日记，我还写头痛日记（因为我经常头痛），幸福存折（当你心累了凉了都可以翻开来看看，这好像成了一个加油站）。
