你说自己是一个自卑和嫉妒心很强的人。嫉妒心就是看到别人超过自己，自己赶不上而不高兴的一种心态，在没有现代文明的法律法规的情况下，怎么保持群体中资源分配的公平呢，好胜心强的人在生活中能敢于拼搏，能积极向上，不甘示弱，想做生活的强者，这是好的方面，但有这种性格的人也并非全部是好的方面，它也会有好的方面，如。
1、嫉妒心强的坏习惯怎么改正？
嫉妒是一种原始情绪，本身没有好坏之分。如果我们能够做到接纳它、理解它，然后管理它，那么它对我们来说就是有益的，如果我们拒绝它、曲解它，放弃对它的管理，那么它就会给我们的生活造成麻烦。嫉妒是什么？嫉妒是一种原始情绪，它在人类社会形成的初期，具有不可替代的促进作用，众所周知原始社会中，人类的生存非常的艰难。
无论是狩猎还是御敌，都需要群体成员们互相之间的密切配合，丧失任何一个成员，都有可能对整个群体的稳定和发展，造成巨大的打击。所以，群体中资源的分配，必须是公平的，照顾到每一个成员的利益，不然，那些长期得不到足够资源分配的人，有可能因此而丧命。在没有现代文明的法律法规的情况下，怎么保持群体中资源分配的公平呢？除了靠大家的自觉之外，嫉妒情绪在保持群体内部的公平上，起到了决定性的作用，
如果一个人得到了比其付出多得多的收益，那么就会引起其他成员的嫉妒，进而会让大家对其群起而攻之，逼迫其把多余的资源拿出来更大家分享。什么情况下我们会嫉妒？所谓“防火防盗防闺蜜”，嫉妒情绪一般只在熟人之间产生；另外，嫉妒还有一个特点就是领域性，比如说同学之间更容易因为成绩的好坏而引发嫉妒，同事之间容易因为薪资引发嫉妒，闺蜜之间容易因为男朋友而引发嫉妒；还有，嫉妒还有阶层性，
那些在同一个阶层之间的人，互相之间容易产生嫉妒；比如说，一个班级里倒数第一名的学生，一般不会嫉妒第一名的同学，而会嫉妒原来那个倒数第一名，这一次考了个倒数第三。利用“升华”来管理嫉妒情绪嫉妒情绪往往会揭示一个不争的事实：那个原本和你差不多的人，现在拥有了比你更优秀的表现，如果你不承认这一点，那么你就会“妒火中烧”，在嫉妒情绪的推动下轻则出糗，重则做出破坏团结的傻事来，严重的甚至还会因此闹出命案。
2、好胜心和嫉妒心太强怎么缓解？
好胜心强的人在生活中能敢于拼搏，能积极向上，不甘示弱，想做生活的强者，这是好的方面，但有这种性格的人也并非全部是好的方面，它也会有好的方面，如：有时好高鹜远，不求实际，容易跌倒，并且，有时会用不正当的手段进行竞争因此，有这种性格的人容易失败和容易树敌，所以，我们在生活中应该克制特别强势的心理。
嫉妒心就是看到别人超过自己，自己赶不上而不高兴的一种心态，有这种心态是完全不正常的，因为这是一种不道德的心态。所以，必须自我克制，那么，有上述两种性格的人在生活中如何去克制呢？一、在生活中，对自己的估价实事求是，想做什么事或要做什么事之前，要认真考虑自己是否有能力完成，以免失败。二、对身边的人要友好，要学会珍爱他人，团结他人，
3、我发现我是一个嫉妒心特别强特别自卑的人。虽然不会做很偏激的事情，但是我感觉心理压抑，该怎么克服？
你说自己是一个自卑和嫉妒心很强的人，自卑的人容易由羡慕发展成嫉妒，有使自己羡慕的事但自己却不可达到和拥有，嫉妒是在爱而不得的情况下产生的一种不健康的心理活动，不侭伤害自已同时也影响人际关係。做人要心胸宽广，尺有所短，寸有所长，要看到自己的长处，从心理精神层面解放自己，克股自卑努力向上，同时对别人的好事要祝贺，这样别人对你的幸事也会报以祝贺，祝贺是客观对你的肯定，这种肯定会克服你自卑的心理，消除产生嫉妒的根源，改善人际关係共同前行，坦荡、诚恳、乐观、积极是一种很好治疗自卑嫉妒的良药。
