读圣贤之人，具有优良品格的伟大的人写的书。化解负能量需要克制自己，克制自己的欲望，自己嫉妒不好的心，做一个善良守信，诚实的人，这个需要过程，管住自己的身，口，心以及行为，你有这个想法就是意识到了问题了，这个要是你能体会到正能量所带来的好处，就会精进的，把心态放平稳了，随着自然的变化，你会极度舒适，达到一个境界，这样又怎么能对孩子产生不好的辐射呢。
1、如果对方特别恨自己，如何化解对方对自己的仇恨呢？
首先应该查找原因，弄清楚对方为什么恨你？世上没有无缘无故的爱，更不会有无缘无故的恨，对方恨你一定是有原因的。如果是你自身有错在先，你应该坦率承认错误，真诚向对方道歉，只要你态度诚垦，对方一定会原谅你的。这世上没有解不开的疙瘩，也没有化解不了的怨仇，只是缺乏真诚的沟通与交流，把话说开，自然便是云开雾散。
假如是对方有错误，你也态度认真地提出来，要注意心平气和，万不可爆粗动怒，如果对方乐于接受便是皆大欢喜，如果对方一时还转不过弯来也不用着急，先搁置下来，多交流，勤沟通，象对待正常朋友一样与他交往，给对方一定的时间，总有一天他会与你相视一笑泯恩仇的。俗话说冤家宜解不宜结，我们在平常的工作和生活中难免会与同事、邻里等产生摩擦和纠纷，这些摩擦和纠纷时间久了难免会发酵产生许多大的问题，如不及时解决必定会影响我们正常的工作和生活，
2、一个如何很好地克制自己的各方面不好的念头？
存在不良念头，不是用克制的办法能根本解决的问题。凡人的头脑里都是时常杂念纷飞的，控制不良的念头是增强幸福感，改变命运的好办法，被克制的东西，压抑久了还是会反弹的，那时候更是难以控制。那么该如何处理呢？首先是发现觉察，有些是我们能明显分辨的不良念头，比如恶意，报复，仇恨。这种情况，当感受到自己的错误，是比较容易及时纠正的，但很多时候，我们并不能及时发现细微的不良念头，甚至完全不认为是不良念头，但这些东西的确会对我们的生活造成影响，
比方说，你遇见一个比较不会处事的人，心生厌恶，你会觉得厌恶理所应当，不会立即想到，这是我慢心在作怪，是自己傲慢了。这个时候就没有了谦虚谨慎的好品格，长此以往，必然对自身优良品格的形成造成影响，甚至引来祸患，那么，如何去发现这些细微的念头呢？主要是增长见地，就是多读书，多增加阅历。读什么样的书呢？读圣贤之人，具有优良品格的伟大的人写的书，
读有利于认知生命，提升生命的书，找到生命之本，能够明白我们应该怎么认知世界，那么就会知道什么样的念头是不利于生命成长的。其次是要学会转化，当你看到自己不良念头的话，如果刻意压制，那么被压制下来的东西没有化解，早晚还是要爆发出来的。不让念头变成行动，你向第三者一样，观察着它看着它跑，你逐渐会发现它真的很可笑，很滑稽，
3、欲望的本质是什么，人该如何克制自己的欲望，而不是自毁？
欲望的本质是修为的境界追求，它与生命的天性需求有着根本的区别，人渴了需要喝水，植物需要空气阳光和水才能生长，这都不是欲望，它是维持生命的必需。欲望是建立在必需之上的境界追求，欲望分为生理和心里两种，二者的相同之处是同时建立在有思想的生命上，受思维，需求的支配。不同的是生理上的属于自发的潜意识的，而心理上的属于自觉的有意识的，
欲望是可以控制的。任何有思想的生命体都有欲望，控制欲望的最佳选择是正确认识自己，不要盲目跟风追求，将目标的定位契合实际，其次是审核自己的真实能力，在比较中确定角色和位置，不盲目自信。其三是方法选择，要满足欲望还必须满足实现欲望的办法，也就是道的范畴，唯君子之道，方可取之，不因不道德而自毁于欲望的满足。
4、怎样冷静理智对待生活中不如意的事，或跟自己有冲突的人？
生活中，面对纷繁的琐事，确实感到一个家庭的不易，每次次都得提醒自己要理智，这种心累的感觉，觉得人生就像是场修行，生活，工作，人事，亲人，朋友方方面面的喜怒哀乐，吃喝拉撒的事交织在一起，轮换登场。感觉中年人就是一个不受自己控制的演员，每场戏都得把它演好，每个人都得让他高兴，有时真想发通火，我就不让你高兴了，能咋滴。
