有的长期眉头紧锁的人，面相上就会有两个眉毛之间，鼻梁的上方有明显皱纹。长期跑步，日积月累，真的可以改变一些人的面相，不信你试试，③跟有思想的优秀人交朋友女孩到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大的影响④学会忍耐与宽容女孩到了二十几岁后，就要慢慢学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢收敛了，因为可能有时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。
1、长期跑步真的能改变人的面相吗？
我同事38岁，女人，长得天生有一副苦瓜脸，反正给人感觉就是日子很凄苦，很悲情。虽然也是大眼睛，双眼皮，身高1.63，长头发，远看还算得上美女，就是没啥气质，不知道她是受什么影响，忽然有一天，她开始早上五六点起来跑步了。她经常在朋友圈发跑步路线图，从刚开始3公里，到5公里，现在10公里速度也快一些了，现在，她已经坚持跑步两年了。
我说说她的变化吧，真的变化很大，首先：身材变好了体重以前120斤，现在96斤，而且身材看起来很匀称。2.神经状态好看起来很自信，眼睛里也走光了，以后看她面相给人感觉悲苦，现在给人感觉自信、有力量。3.心态变好了以前她看见人总是抱怨老公、孩子，我们都知道她老公不疼他，孩子调皮，她每天都很累。现在她很少再抱怨了，而是努力去改变，
4.整个人看起来年轻有活力女人一过36岁，就显老态了。但是她因为跑步的缘故，面貌和神态都显得比同龄人年轻一些，脸色看起来也透亮。有人说：运动是女人最好的抗衰老神仙水，流的汗水是最好的精华液，长期跑步，日积月累，真的可以改变一些人的面相，不信你试试。还有，我觉得除了跑步锻炼，女人要保持年轻还得做到以下几点：1.用很贵的护肤品，这玩意真的有作用，
长期坚持护肤。2.晚上早睡，睡饱觉，睡好觉，3.不要经常生气，保持心情愉悦。4.有爱好，有朋友，生活丰富多才，5.爱学习，活到老，学到老。反正，女人要是有钱，就显得年轻，因为会保养，舍得花钱买高档护肤品，舍得吃营养品有钱心情也畅快，不开心了就去旅游、消费、买服务，不像我们没钱的女人，工作中天天受气，回家里也要受气哈哈女人们，努力搞钱吧。
2、大家说说人的面相会改变吗？
我的回答是肯定的，首先。看一种日常常见案例：扁平头型，一般来说，新生幼儿在睡觉时，如果没有人为的行为，人的这方面属性同其它动植物很类似，具有向光性。长此以往，小孩就变成了所谓的扁平头，头部的后部分因为地球引力造成一边大一边小，同理，如果长期养成面部朝下睡觉习惯，特别是幼儿，排除窒息可能，最大的可能性造成面部成型。
人类在长期的生活种群里，喜怒哀乐的见解基本相同，但是，由于人们在学习成长工作生活的环境的不一样性，造成有的人喜欢笑，有的人表情严肃，脸部处于长期”紧张“”紧绷“状态。这样的人生，即使是孪生儿童，分别生存在两种极端状态中，面相在长大后也会有明显改变，这是从理论上说的。现实生活中，人逢喜事精神爽，长期处于放松生活规律状态，这人的面相至少他（她）给人以好看状态，
有的长期眉头紧锁的人，面相上就会有两个眉毛之间，鼻梁的上方有明显皱纹。反之，这个部位的皱纹就不明显，现代，人类科技发达，面部有些特征也是可以通过人工干预的方式改变。如双眼皮，去痣术，善于化妆术的特殊人员，经过科学化妆后，让人感觉变成另外一个人也是在特殊战线常见的改变方法之一。另外一种情形就是自然和人工伤害，也会让人面相改变，
3、如何改善自己的外貌？
首先我要说的是在如今这个繁杂的社会。颜值是我们最在乎的，带给别人的第一印象非常重要，因此，有很多爱美的女生都选择去整容，这种方法不是不可取的，但作者我认为微调还是可以的，大幅度的整容会给自己以及他人带来不必要的麻烦。想要改变相貌的话，第一，从发型入手，找一个专业的理发师，让他根据你的脸型，相貌设计你的发型。
第二，从穿着入手，没事的话多看一些杂志，多了解衣服的穿搭法。第三，从化妆入手，最近抖音很火的一个段子，他说不要以为自己很美，就算再美，别人一化妆，你就不美了，所以说女生还是要学会化妆，第四，就是要减肥，如果你不是很胖的话就去健身房锻炼塑型，不管你是要练马甲线还是人鱼线，总之要瘦下来。在这里我要极力推荐一下我一直在用的app——小红书。
