晚上做梦老是梦到人掐脖子，喘不过气来，主要有以下几点。梦是睡眠的产物，大部分人睡觉时都做梦，只有少数人没有梦，你说的情况一定是睡眠质量出现了问题，梦多了就会影响睡眠的，就会出现身心休息不好的情况，也就是说大脑没有得到充分的休息，人睡觉了，大脑还在潜意识的工作，就会出现睡眠不沉，多梦，易醒，乱七八糟的事情都会出现在梦里，人看是睡觉了，实质大脑并没有完全休息，大脑还在不停的工作中，就会有很多梦，这样就会出现你所说的做梦醒来很累的感觉，说到底就是没有休息好的缘故。
1、做梦醒来为什么很累？
梦是睡眠的产物，大部分人睡觉时都做梦，只有少数人没有梦。所谓梦，就是人睡眠时，局部大脑皮质还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动，人经过一天的活动或劳动，消耗了一定的体力和精力，消耗掉的这部分体力或精力就要有所补充，怎样才能得到部充呢？有两个渠道，一是通过食物的补充，通过进食食物为我们的生活活动补充大部分能量，来维持我们生活活动的基本能量，这样我们才能不断的工作，劳动，生命才能延续下去。
二是通过休息，休息有两种方式，一种是停止活动，使身体得到休息，另一种就是通过睡眠，而睡眠是我们人类的最主要的休息方式，每天通过睡眠，使我们的身心得到充分的休息，休养，只有睡眠好了，身体的体能才能恢复好，我们才能正常的生活和劳动，你说的情况一定是睡眠质量出现了问题，梦多了就会影响睡眠的，就会出现身心休息不好的情况，也就是说大脑没有得到充分的休息，人睡觉了，大脑还在潜意识的工作，就会出现睡眠不沉，多梦，易醒，乱七八糟的事情都会出现在梦里，人看是睡觉了，实质大脑并没有完全休息，大脑还在不停的工作中，就会有很多梦，这样就会出现你所说的做梦醒来很累的感觉，说到底就是没有休息好的缘故。
2、怀孕准备八个月了，为什么做那种喘不上气的梦？是因为心理原因吗？
一般是心理原因，还有就是睡姿问题，仰卧容易出现呼吸不畅，导致睡眠质量差，我怀二宝的时候孕晚期经常睡不着，怀孕8个月睡觉要注意什么？晚上少吃点主食，避免肠胃不适难以入睡。睡觉前喝一杯牛奶，有助于睡眠，床头放置捣碎的洋葱，助眠效果很神奇。准备点小饼干、面包片等，半夜饿了吃，尽量左右交替侧卧，仰卧容易缺氧。
3、老是做梦被人掐脖子，喘不过气来为什么？
晚上做梦老是梦到人掐脖子，喘不过气来，主要有以下几点：1.最近太过紧张，遇到了事情处于瓶颈，还没有突破，晚上睡觉的时候一直在想，老话说的好：日有所思夜有所梦，白天的一些列活动直接反映了在了梦中，调整好心态，放松心情，可以试着晚上睡前听听舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，别紧张，过几天就好啦，2.身体素质太弱，看你说的醒来一身汗，明显的体虚，这种情况身体已经处于亚健康状态，自己可以去健身房健身，或者晚上有时间跑跑步，增强身体免疫力，吃一点维生素C，放松心情，调整作息，过几天应该就没问题，严重的话如果有失眠情况，可以到医院看看，有的医院的中医会开一点中药，可以试试，治标治本。
