从而排出体内的风湿寒气，让体质快速像健康转变，注意，如果是要调理体寒，一定要选择远红外干蒸的，水蒸汽的只会让你身体更寒。汗液也是人体津液的一种，汗液平常被气“封存”在人的体表之下，如果封存的力量不强，汗液就不能很好地被固摄住，自然像开闸的洪水四溢而出。
1、身体阳盛阴衰如何调理(求助)？
正常状态下人体是阴阳平衡的，就是中医所谓的阴平阳秘，但是当外邪入侵，或者先天不足，或者本身失养的时候就会出现阴阳失衡，你所说的阳盛阴衰就是如此.中医上认为阳气一般行于外，起到固摄，保护的作用，而阴气多藏于脏腑内，是人体的根本，当人体内部阴虚时，就是说精微物质过度消耗，阴阳相互制约的平衡被打破，这时候阴虚则阳盛，就会有阳盛阴衰的症候了，一般表现为盗汗，遗精，小便短黄，舌红苔黄，脉弦数等。
2、为什么有的人容易出虚汗？怎样调理好身体？
易出虚汗，一般来说有三种情况，应分别对待，1.以自汗（在清醒时出汗）为主，出汗部位以头部，躯干为主，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长、周身无力、少气懒言、面黄肌瘦等症者，是为气虚。气为津之主，对津液有固摄作用，能防止津液无故丢失，汗液也是人体津液的一种，汗液平常被气“封存”在人的体表之下，如果封存的力量不强，汗液就不能很好地被固摄住，自然像开闸的洪水四溢而出。
治疗上，宜益气固表止汗，可单服浮小麦炒熟，泡水代茶饮治疗。2.以盗汗（睡着出汗、惊醒立止）为主，汗出部位常在胸背及手脚心，并伴有心烦易怒、睡眠不安、五心烦热、两颧红赤、骨蒸劳热、大便干结、小便黄赤、午后低热等症者，是为阴虚，一般在正常状态下，阴和阳是相对平衡的，互相制约而协调。阴气亏损，阳气失去制约，就会产生亢盛的病理变化，出现病理性功能亢进，
阴虚会引起阳气亢盛，阳亢则能使阴液耗损，两者互为因果。这种情况，宜清热养阴敛汗，最好的办法是充足睡眠，或选用中成药六味地黄丸、左归丸等，又或可用五味子、知母、白芍泡水代茶。3.还有一些老出虚汗的人，既有气虚的症状，又有阴虚的表现，是为气阴两虚.气阴两虚有三种情况：见于热性病的极期，热退或未退，大汗气促，舌嫩红或干绛，口渴，脉散大或细数有虚脱倾向者；见于热病后期，肝肾真阴亏损，元气大伤，低热，手足心灼热，自汗，盗汗，神倦，食少，口干舌燥，舌绛苔少，脉虚大；见于内伤杂病，如肺结核，糖尿病之类，出现神疲形倦、少气懒言、口干咽燥、自汗、盗汗、潮热、口渴、舌红无苔、脉虚数等，
3、寒体要如何调理？
人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调，具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。1、每天泡脚，泡脚是最有效的方法。在盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通了身体开始发热。
如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好，2、有氧运动。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环；但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“外泄阳气”，起到相反的作用，3、远红外线汗蒸。远红外线可以跟细胞共振，促使细胞运动，促进微循环加快，从而排出体内的风湿寒气，让体质快速像健康转变，注意，如果是要调理体寒，一定要选择远红外干蒸的，水蒸汽的只会让你身体更寒。
4、食补，天气冷时，为增加热量，改善手脚冰凉要有意识的进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；天气冷的时候要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等，5、保证充足睡眠，寒性体质的人每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
