更加使自己有着强烈的自信，这种自信来源于自己的信心强大与自信的愿望是分不开。运动可以锻炼身体方面的力量，滋生自信，终究会使自己对成功没有重要的自信，增强你的自信心，就能消除自卑感，相反表达能力感强，说话时就会展现得非常自信，那这个世界上存在完全不自信的孩子吗。
1、如何帮助学生增强自信心？
帮助学生增强自信心，很重要的方面，就是要帮助学生建立一些观念,即:1.能够意识到自己没那么糟糕很多时候每个人都是活在自己的世界里，从自己的角度看，会时常感受到自己的不足。其实，别人也没有你以为的那么好，外界很多展现出来的都是表面的部分，2.能够意识到自己的不足，但可以通过努力学习和不断成长而使自己更好没有人天生是完美的，只有失去学习的动力，才会掉到自卑里面。
从不会到会是一种努力中的快乐，这说明可以从不会到会，不懂不会是一切生命的起点，3.认识到并且能够专注于提高自己的优点部分人生最重要的是，认识到并能够强化自己的优点，而不是放大与集中自己的缺点。围绕自己的优点去开发自己，应当是人生的重点，我们不需要讨好别人，不需要按照他人的要求，去面对自己。4.自己的存在对他人具有重要性要意识到自己的优点，借助自己的优点，去帮助他人，服务社会，并从中去感受自己的重要性，
5..发现自己最终想要的是什么在心理上接受自己的有些方面不够好，因为那些不是你所擅长的或不是你内心想要的。要发现你自己，寻找到你究竟想要的部分，这可能就是你生命所擅长的方面，6.做最好的自己，不去与别人比较要去认识我的独特性与创造性，做最好的自己。不要活在比较中，因为越比较，只会陷入可怜与自卑的状态里，
2、如何增强孩子的自信心？
感谢邀请，我是心理咨询师郑润芝，很高兴回答你的问题。有一位妈妈说，自己的宝贝女儿今年4岁了，在学校走T台时，气场特别坚定，跟着音乐踩步子，摆姿势，表情、神态都很到位，一点儿也不怯场，但是平时在家里就跟换了个人儿似的，害羞极了，也不爱说话。反差大得自己都有点接受不了，那我们怎么理解这种差异呢？首先我们要明白一点，就是每个孩子在某个领域中的自信是基于能力感而得来的。
孩子走T台时非常自信，就是因为能感觉到，我能走t台，我就走得很自信，而且越走能力感就会越强，对于这件事情的掌控感就越好，那从这个角度上我们想一想，孩子害羞，不爱讲话，心里可能这样想：“奥，为什么一跟别人讲话，就紧张得不行呢？唉！算了，还是不要讲了吧。”“我的想法和大家的有点不一样哦，说了他们会不会接受呀！”“我说话总是不自觉的大嗓门儿，大家会不会认为我没有礼貌吧，
”“我总是不会表达自己的想法，我也不知道说什么！”你看孩子不爱说话只是不敢说，不确定别人能不能够接受他的想法，或者自己说话的方式万一人家不喜欢听怎么办，或者是不知道该怎么说，总之就是说的能力感是比较弱的，在说话上就会表现得比较羞涩。相反表达能力感强，说话时就会展现得非常自信，那这个世界上存在完全不自信的孩子吗？其实是不存在的。
因为从能力感的角度上来讲，每个人肯定在某一个方面是很有能力感的，比如，我曾经接触过有一个学生，学习成绩班上倒数，数学成绩只考六分，还有前年高考最后一名的学生，六门功课他考了六分。你是不是很惊讶，他是怎么考到个位数的，就算所有的选择题都蒙也不至于考六分吧，但是我现在想告诉你，你的操心、唏嘘都是多余的。即便是这样的孩子，如果深入地去了解，你会发现这个孩子，可能玩手游，打电动，或者体育运动是非常棒的，他会在自己擅长的领域里找到自己的能力感，他们不会因此而变得完全自卑的，
所以我们会看到，文化课不好的孩子，在人际交往方面很有能力感，内向不爱说话的孩子在音乐或者美术方面很有能力感，平时废话连篇的孩子在演讲上就很有能力感。作为爸爸妈妈，如果我们不能给孩子一点点其他的能力感，孩子普遍就会从游戏中去获得能力感，如果孩子多个方面的能力感都是特别强，那他在做事情时就会特别自信，做什么都不会挡住他的手。
