想放下过去，想让自己快乐起来，说明过去的人或事使你受到了伤害，每当回忆起来就会感到痛苦甚至后悔，因而不快乐。不用太刻意当你要刻意去忘掉一个人的时候是非常难忘记的，甚至会记得更加清楚，因为你时刻在提醒自己不要去想对方，这个时候其实你就是又想起对方了，其实你应该勇敢去面对，你这么忘记那个人说明你真的有爱过对方，爱过又怎样，那都过去了，想又能怎样，你们已经没有关系了，偶尔想想也没什么，就当回忆青春，所以不用那么刻意要去忘掉，给自己徒增烦恼。
1、失恋后怎么才能忘掉一个人，忘掉过去？
喜欢一个人其实很容易，只要看到了对方的好，可能一个星期一个月甚至是一瞬间就可以让你喜欢一个人，可是如果让你忘掉一个人要多久呢？可能一个月？或者半年？还是一辈子？没有人知道，特别是和你曾经一起度过漫长岁月的那个人，你怎么可能一下子忘记，脑海中经常会想起对方，想起来就会很伤心，拼命想要忘记但怎么都忘不掉，失恋后怎么才能最快忘记那个人呢？1、不用太刻意当你要刻意去忘掉一个人的时候是非常难忘记的，甚至会记得更加清楚，因为你时刻在提醒自己不要去想对方，这个时候其实你就是又想起对方了，其实你应该勇敢去面对，你这么忘记那个人说明你真的有爱过对方，爱过又怎样，那都过去了，想又能怎样，你们已经没有关系了，偶尔想想也没什么，就当回忆青春，所以不用那么刻意要去忘掉，给自己徒增烦恼。
2、把过去扔掉可能每次看到有关对方的一切东西都会特别想念对方，然后就会很伤心，那就把过去都扔掉，把有关对方的一些东西都扔掉，如果觉得可惜的话可以送给别人，让自己看不见这些东西，把对方的联系方式也都删除，让对方从自己的世界里完全消失，这样你就不会经常想起对方了。3、让生活充实失恋后应该会很伤心，让自己的生活充实起来就没有时间去想那么多，你可以制定好自己最近的计划，不管是工作还是学习，让自己全身心的投入进来，会是一个很好的进步的过程，你能有更多的时间和你的家人朋友相处，或者来一次一个人的旅行，一个人并不可怕，一个人旅行你会发现很多你曾经不知道的东西，哪些沿途的风景会让你忘掉过去的悲伤的，
2、怎样才能放下过去，不再纠结以前的人和事，让自己快乐起来？
想放下过去，想让自己快乐起来，说明过去的人或事使你受到了伤害，每当回忆起来就会感到痛苦甚至后悔，因而不快乐。如果放不下过去，就会时时困扰着自己的情绪，并难以突破，这个时候就需要找到放下的理由，最好的方法就是要站的比现在的自己高，从不同的视角去看问题会有不同的结果，只要换一种心态看过去，才能从牛角尖里转回头。
其实人生就是一场戏，我们都只是演员，虽然扮演不同角色，但过去了就是过去了，不要在意什么，也不要去强求什么，就让它们随雨撒落，随风飘零，以后的路还很长，尘世间的剧情还在发生，只是演员不停的换，剧情不停的演，表演着不同的人生。至于之前演过什么不要去管它，你在演，别人也在演，演完就随它去吧，淡然处之，随其自然，带一颗自然的朴素心，云淡风轻，如此便好，
3、当你想放弃一个人的时候，如何才能让自己不再痛苦？
当我想要放弃一个人的时候，我想我没那么痛苦。毕竟我选择放弃，是因为不放更痛，你问到怎么能减轻痛苦，我认为还是注意力转移大法，最为显效，人一旦闲下来就会胡思乱想，所以你得让自己忙起来，多投入一些精力在个人爱好上，以及能力提升上，你还可以参加一些社会公益活动。见多了人间疾苦，看看别人的不幸与顽强，再比较自己的患得又患失，你的心就没有那么痛了。
