做梦掉到水里，没有窒息，虽然看不到岸上的人，有时能听到他们说话。人们如果精神受惊吓，刺激，睡觉时翻来翻去，翻来覆去都无法入睡，在半睡半醒的状态下，大脑中枢得不到充分的休息，就会出现放电影一样，梦见自己不小心掉进深水里，鬼压身等梦魇缠绕着你，阴魂不散，叫天不应，叫地不灵的危险境地。
麻烦哪位朋友帮忙解个梦？
人在睡眠时，大部分脑细胞是在停止运行，大脑中枢也只有呼吸中枢还在不知疲倦的工作，以确保人的呼呼换气功能的在运作，从而为心脏，大脑，以及基础代谢提供所需的氧气，人才能不至于停止呼吸，一命呜呼。人只有充分睡眠休息，才能恢复精神，工作和学习才有充足的精神，思维才敏捷，工作才不会疲惫不堪。人们如果精神受惊吓，刺激，睡觉时翻来翻去，翻来覆去都无法入睡，在半睡半醒的状态下，大脑中枢得不到充分的休息，就会出现放电影一样，梦见自己不小心掉进深水里，鬼压身等梦魇缠绕着你，阴魂不散，叫天不应，叫地不灵的危险境地。
做梦掉到水里或者突然踩空是一种什么样的感受？
很高兴回答你的问题。我是二级心理咨询师，想从生理和心理两方面来聊聊我的看法。你是个在校生，现阶段正是长身体的时候，身体发育很快，有的孩子一年身高可以增长20厘米。因为长得太快，需要大量的营养，尤其是钙质。这个时期的孩子有一个特别的现象叫“生长痛”，就是因为长得太快，骨骼和韧带发育不匹配，以及缺钙等造成的腿疼。
像你睡觉蹬腿，有可能是缺钙造成的，不必过于担心，注意饮食补充钙质，多吃一点肉类，一般都没问题。从心理上来说，这个阶段也是从孩子向成年人急速转变的阶段，面临很多内心激烈的冲突，会出现焦虑、抑郁等反应，情绪不稳定，容易失眠。这也是正常现象，会因个体不同而程度不同。再来说说你的梦。你这梦中的两个场景简单说可能都与性有关系。
你这个年龄已经有了朦朦胧胧的性意识，甚至性冲动，从而产生强烈的内心冲突。这种冲突会反应到梦里。做梦掉到水里，没有窒息，虽然看不到岸上的人，有时能听到他们说话。这个场景其实是一个婴儿在妈妈子宫里的状态——泡在羊水里，能听到外界的声音。这是有强烈的性意味的。梦见爬楼梯在心理学上解释也有性的意味。性行为是一个不断积蓄能量，最后释放的过程。
按照弗洛伊德的理论，一步一步爬楼梯类似积蓄能力的过程，在梦里用爬楼梯这个场景做了一个替代。当然这是一个简单的说法，不是严格意义的释梦。释梦还需要了解非常多的情况。给你的建议是，第一：养成良好的作息规律；第二：加强体育锻炼。运动可以促进多巴胺的分泌，使人精神愉悦；第三：合理膳食，适当增加营养。第四：正确的了解性的知识。
