持继时间为20天，所以今年三伏天是四十天。明天是三伏天首日，将开启潮湿闷热天气的序幕。三伏天也叫做邪伏，头伏为十天，中伏十天或者二十天，末伏一般都是十天，从什么时候开始算头伏呢，是从夏至开始第三个庚日为头伏，第四个庚日为中伏，立秋第一个庚日为三伏天的末伏，这个时间一般在公历七月初到八月中旬之间，持续大约在三十天到四十天之间。
今年什么时候入伏？
17日起正式入伏！应对40天超长“桑拿天”你准备好了吗。新的一周到了，石家庄将迎来怎样的天气呢？根据监测，本周天气将逐渐转晴，气温随之升高，晴热的天气又要回归了。其中，今天多云转阴，傍晚西部预计会有雷阵雨，最高气温34℃。明天是三伏天首日，将开启潮湿闷热天气的序幕。对此，专家提醒市民在防晒的同时，也要注意防暑降温。
今年伏天共计40天。初伏：7月17日至7月26日，10天；中伏：7月27日至8月15日，20天；末伏：8月16日至8月25日，10天。进入三伏天后，专家提醒市民要注意防晒、调整自己的情绪，饮食上避免生冷辛辣刺激，要以清燥清补为主，多吃一些蔬菜瓜果，也可以熬一些解暑清燥的汤品。尤其需要提醒市民的是，冲冷水澡降温非常不利于健康，尤其是对一些胃肠差的人来说，冷水澡很可能会引起腹痛、腹泻，伏天养生切记不要冲凉。
三伏天从哪天开始算？
夏至三庚数头伏。热在三伏。伏是标志着一年里最炎热的时期。伏分初伏，中伏，末伏，总称三伏。三伏短则三十天，各伏十天，长则四十天，初末伏各十天，中伏二十天。三伏是代表一年最炎热之时，一般在小暑后处暑前这一段时间就是。具体算法数法是有方法规定的。夏至三庚数头伏，末伏立秋见庚算。即是先以节气论，先看何时交夏至节气，然后干支排日，从夏至日看起，庚就数，头庚，二庚，三庚数下，从夏至后看见第三个庚，这日就算入伏，伏天就从这一日算起，这是初伏头伏第一日。
干有十干，初头伏十天，见第四庚就算进入中伏。到立秋见第一个庚日属进入末尾伏。头伏末伏各十天。中伏则有十天，也有二十天的。夏至后见庚早，中伏有两庚二十天，见庚迟，第六庚就是立秋头庚了，中伏就仅有十天。今年是6月5日，五月初一夏至，初六见庚子，五日见庚算早，中伏二十天。初六庚子一庚，十六庚戌二庚，廿六庚申三庚，这一天就进入初伏头伏第一天了。
