许多人说这是手压胸或者睡眠障碍。恶梦本身就是一个启示，个人认为更多的就是在提示您要关注自己的身体或者情绪，很可能是源于最近的压力太大，或者是最近自身的情绪比较负性，或者是在担心有色盲让自己意想不到的坏事情发生，我心中有一个信念——即使是妖魔鬼怪也不能拿我怎样。
1、做噩梦后总感觉有手压着我，睁不开眼，也动不了，怎么回事？
这种情况一定发生在仰卧时。对付这种情况我有一个经验——侧卧，许多人说这是手压胸或者睡眠障碍。但我觉得都不是，这种感觉我读高三时尤为明显，那时每个周末都回去补充粮草。也不知是从哪一个周末开始，只要一回去就会有鬼压床的感觉，在学校里倒是睡得安宁。我印象最深的一次是有天晚上我仰面躺着，有一点点儿热，于是我把两只手放在被子外面，
（绝对没有放在胸前）就在这时，我被一种无名的重力压住了，动弹不得，呼叫不得。一会儿，我终于“活”过来了，黑暗中，我豁出去了，一下子坐起身奋力往前一抓——抓到了什么？谁能猜出来？哈哈，只是一把空气。我经历过无数次，渐渐地我总结出来一个避开这种现象的办法——侧卧，印象很深的一次是因为我侧卧着，那股神秘的力量过来了，就压在我的手臂以及躯干上。
但这根本影响不了我，我依然呼吸顺畅，一会儿，那股神秘的力量仿佛是因为不能把我怎么样，无可奈何，只好灰溜溜的离开。经历得多了，我也不害怕了，我心中有一个信念——即使是妖魔鬼怪也不能拿我怎样。就这样，我消除了恐惧感，有的时候我觉得一股力量正好压在胸前，有的时候我觉得一股力量正好压在腹部。但总而言之，这种情况都发生在仰卧的时候，
2、最近老是做恶梦是怎么回事？感觉自己像导演，梦像电视剧似的？
您好，我来你回答这个问题。很多人都会做恶梦，可以说恶梦似乎让人感觉很不好，并且内心甚至会产生恐惧心理，由此会影响到自己带情绪。其实，恶梦本身就是一个启示，个人认为更多的就是在提示您要关注自己的身体或者情绪，很可能是源于最近的压力太大，或者是最近自身的情绪比较负性，或者是在担心有色盲让自己意想不到的坏事情发生，
如此等等，目前都只是推测。当然，要真正领悟与明晰这些恶梦带给自己什么样的启示，还需要您自己认真去体会，贴近自己滴内心去体会，至于怎么从这些电视剧一样的恶梦中领悟到心理意义，个人建议，可以先静下心来，静静地体会这些恶梦带给您什么样的情绪感受和身体反应，恶梦中什么样的情境最让您有感触、触动您的内心，恶梦醒来之后，您又是什么样的身体翻译与情绪感受，醒来后让您最让您感受深刻的是什么？同时，这样的身体翻译与情绪感受会让您联想到什么，即在什么样的情境下您又相同或类似的身体翻译与情绪感受？如果您能静下心来买吧这些体验清楚，相信这些如恶梦一样的电视剧会让您收获很多，也会让您领悟很多，自然而然，就能从这些恶梦中吸取滋养心灵的营养，让您更有自信地面对生活中所又的困难与挫折，以及一切未知的不确定性。
