怎么样才能走出情伤?我认为你可以试试以下方法或许可以帮你走出情伤的困境，1转移注意力。七年，时间确实有点长了，想要走出情伤，一是要学会跟自己和解，二是另一个人的出现，经常有人问我，艾老师，怎么样才能彻底放下一段感情，或者一个人，你可以尝试去做自己感兴趣的事，例如我前一段感情，我很喜欢父母帮我介绍的那个女孩，有一次过节我们约在一起吃饭了，吃饭的时候我们谈的很愉快、也很开心，因为她是在上海上班的，我在武汉上班的，我知道两个人异地想要维持和精进我们的感情就要经常电话联系，由于工作时间不同步，有时候我晚上打电话她，她说她在加班中，上午我又没有时间，时间长了我很苦恼、难过，后来我发消息她她又不回，我才知道自己该要放弃了，那一段时间我还是会时不时的想起她，后来我给自己设立了一个目标，经过长时间的坚持我现在已经走出来了，所以你们如果想走出情伤我建议你们转移注意力，集中精力做自己该做的，时间长了自然就放下了。
1、宅女怎么走出情伤？
这个话题说起来有些沉重。在感情世界里有一句话很有道理：“情有多真，伤的就有多深”，现实生活中失恋了，感情受挫了，特别是作为一个女士，肯定会特别痛苦，特别难受，特别无助，甚至开始怀疑自己的人生，整日里郁郁寡欢，少于人交际，把自己封闭起来，陷入到深深的绝望之中。在这里，不妨提几点想法，供你参考:忘不掉那段情感其实是忘不掉你自己，忘不掉曾经真心的付出没有结果，
你应该明白，你所遇见的人不是这个世界上独一无二的，很多人都是相似的，那你为什么还是会想起他，既然对方不认可你，你感化不到对方，那心中何必又对他耿耿于怀呢？放手也是一种爱，是对自己的爱。就算不放手又能怎样呢？注定彼此驯化不了对方，就一直伤心难过吗？对方既然已经决定放手，也就做好了准备，你就此颓废下去只会让对方认为和你分开是最正确的选择。
避开这段感情，把心思投入到其它方面，比如读书、旅游、锻炼，和你的知心好友交流，一起出去吃个饭、唱唱歌、跳跳舞，不断提高和培养自己的综合实力和兴趣爱好，陶冶自己的心情，把自己要做的事和工作安排的井井有条而充实，坚持一段时间，把自己的成果晒出来。你会发现，你没有时间再去考虑那段感情，因为忙已经占据了你的主要时间，即使偶尔想起，也会看得更开一些，你会发现，原来我还有这么多的事没有做好，
你的思想重心已经由感情低迷转移到了提高自己的形象和实力上来了。当你的努力有了一定成果就会愿意花更多的时间去提高，总想超越昨天的自己，你也会在不知不觉中淡忘掉最初你受到的情感挫折，那些让你受到伤害的人会看到你的变化而后悔的。随着不断提升的实力，你所吸引的也是同等实力的对象，放手是为了更好的牵手，情感受伤了，受挫了，不要怕，昂起首，走出去，你会发现生活原来是如此美好和充满阳光，拒做“宅女”，勇敢面对，能陪你走下去的，不正是那个日夜兼程、不离不弃的自己吗？，
2、怎么样才能走出一段感情？
经常有人问我，艾老师，怎么样才能彻底放下一段感情，或者一个人。考虑到对方的感受，有的话我不能说得太狠，但是，有个道理是绝对的，那就是：没有放不下的人，没有断不了的情，伤得太深，自然也就放下了开水端在手里，如果手已经无法承受这样的滚烫，你一定就放手了，水杯摔破你也会放手，因为你承受不起了。一段感情，或者一个人，同样如此，
如果这段感情这个人带给你的伤害，已经超出你的承受范围，那么你不放手也得放手。所以，你若是放不下一段感情一个人，只能说明，要么ta伤得还不够深，要么你还承受得起，自己不幻想，也就放下了明明知道这段感情这个人带给自己的，注定是伤害，却还是抱着各种天真幻想，期望着自己的隐忍能够换来人生的逆袭，委屈自己是为了求全。
然而，生活总是现实的，既然已经看清一个人，就要相信“江山易改本性难移”，一个能够伤害你一次的人，绝对不会只伤害你一次而已，放手，对自己就是最好的保护，也是对自己最大的责任。但是，总有那么一些人，痛的都已经不能自已，伤得都已经体无完肤，却还要执着地选择坚守，周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨，除了怪自己，你能怪谁。
自己想放下，自然也就放下了说到底，如果你真想放下一个人，你早晚都能放下，最可怕的是，你口口声声说要放下，分分秒秒却又念起。离开对方一秒你都觉得不适应，不见对方一刻你就觉得不对劲，这其实就是你内心根本就没想要放下，人有意识和潜意识之分，而作祟的恰恰都是潜意识——你的意识明确告诉你要放下，你的潜意识却总是诱导你惦记着，这时候的你，当然就不可能放下。
