总之，经常做噩梦了，应该引起重视。但根据他做噩梦来看，应该是梦见被什么东西压住，下沉，掉进悬崖的可能性很大，天冷了睡的也多了，最近老是爱做恶梦，求解，这个猜测虽然未被证实，但也具备一定的参考，天天做噩梦的人，肯定是在现实生活中有什么环境，或者事件，强烈的刺激了你的大脑。
1、最近为什么爱做恶梦？
题主问：最近为什么爱做恶梦？天冷了睡的也多了，最近老是爱做恶梦，求解？什么是梦？中医认为，梦是魂不守舍，神不归位引起的。（这里的魂魄和迷信里面的魂魄不一样哈，只是一个医学用语，相当于肝气，肺气的意思，但也不全是）脾藏意，肺藏魄，心藏神，肝藏魂，肾藏志，所以心肝肺肾脾也叫五脏（五藏），只要魂魄神意志这五种东西内守，那就会一觉到天亮，睡到自然醒，精气神都旺盛，第二天精神抖擞。
那么影响五脏六腑安宁是什么东西呢？就是五贼：喜怒悲思恐，喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。这五种情绪过度，就会伤到相应的器官，天之道浸，人之道静，地之道顺。人活天地间，您得顺应天地自然规律，要不就要：天生天杀，地生地灭，我们看看中医里面用梦来判断病的根据，如图：养成良好的性格，处变不惊，得之不喜，失之不悲。
不以物喜不以己悲，这人自然不会被梦骚扰了，所以啊，我们说看一个人有没有福气，看他睡觉就知道。睡的好的人，一定福气好，要深刻领会：天之道浸，地之道顺，人之道静这句话。我们对应上图，您在什么时间梦见什么，对应到相应器官，就知道问题出在哪里，这如果要精确，还要对应您的年龄，当年的五运六气来判断。
看下图：今年来说，总体是木运不及，庄稼收成不怎么样，有肝病的人会比较多。如题主所问的时间为11月22日，在终运，太阳寒水，不知道他的具体地理位置和年龄和梦的内容，所以没法准确判断，但根据他做噩梦来看，应该是梦见被什么东西压住，下沉，掉进悬崖的可能性很大。有便秘的问题，还有胆囊应该有病。躺久伤气，久视伤血，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，
您应该是看电视或者手机时间过长，扰魂了。建议您早睡晚起，最多9小时睡眠，伤肺气了的人，也容易做噩梦。总之，经常做噩梦了，应该引起重视，不要去相信什么迷信的东西。都是身体的问题，注意饮食，保暖，作息时间不要随意而显得混乱，就会慢慢好起来的。至于整体分析，就不在这里说了，那得很大篇幅，不懂的朋友可以去看看《黄庭内景经》。
2、为什么会天天做噩梦？
有脑神经科学家研究过噩梦的产生机制目前的研究猜测是，人在现实生活中遇到的一些不好的，宁人惧怕的事情后，大脑会把当时的环境、身体感官感受到的各种温度、湿度等等各种信息记录下来，并形成一个神经应激反应节，这个节在碰到相同的环境温度湿度等等因素时，会触发身体的应激反应，比如心跳加快，血压升高，大脑分泌激素等等。
而在睡眠过程中，因呼吸频率、自然环境等不特定因素诱发的身体反应，会给大脑一个刺激信号，导致大脑特定记录这些宁人不愉快事件的部位活跃起来，给身体肌肉发送化学信号，促进身体的不适反应，从而让你做噩梦了。这个猜测虽然未被证实，但也具备一定的参考，天天做噩梦的人，肯定是在现实生活中有什么环境，或者事件，强烈的刺激了你的大脑。
