可以提升苹果肌的方式有很多，比如说。您的脸比较瘦(苹果肌凹陷)，或者年纪大了苹果肌下垂，都会在视觉上造成苹果肌不饱满的感觉，在提升的同时刺激苹果肌部位真皮层的胶原蛋白和细胞组织，令胶原蛋白和细胞组织能围绕所埋入的细线而增生，令面部脂肪提升收紧，从而达到提升苹果肌的效果。
1、怎样才能拥有苹果肌？
近两年来，大众的审美从“锥子脸”逐渐过渡到了“心形脸”。心形脸，顾名思义就是脸型看起来像一个心形，显得更加年轻甜美，其实在“心形脸”中，一对饱满的苹果肌是不可缺少的，让人更显年轻，笑容更加甜美可爱。苹果肌在什么位置?苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的位置，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名“苹果肌”，
苹果肌随年龄增加后会萎缩，显得衰老。通过整形手术使苹果肌恢复饱满，可以使人显得年轻，什么原因会造成苹果肌不够饱满?①体质：天生骨骼不突出或太瘦无脂肪，肌肤组织不饱满而无苹果肌;②衰老：随着年纪增长，胶原蛋白、玻尿酸等有用成分会流失，苹果肌会逐渐凹陷，甚至使法令纹更深;③生活：加班、压力、熬夜等作息不正常，加速胶原蛋白流失，肌肤提早老化，苹果肌凹陷。
怎样才能拥有苹果肌?苹果肌处于脸正面和侧面交界区域，是个立体的外形，哪里最突出，哪里是补充衔接，需要仔细依照本人脸型来设计，一味的大，也不是好的选择，太突出的苹果肌，如果颧弓同时较宽，配合起来是灾难性的。想拥有苹果肌，临床上有两类方法：1、填充苹果肌有玻尿酸填充与自体脂肪填充两种方式，玻尿酸简单快速、恢复期短，可维持半年到一年左右，另外注射玻尿酸大面积填充费用较高。
自体脂肪移植，脂肪存活以后效果是长久的，并且使用的是自身的资源，不用担心排斥反应，但是脂肪移植术后需要1~2周的恢复期，具体怎么选需要根据实际情况选择适合自己的方式。苹果肌填充可以明显改善面中部平坦或者凹陷的状况，使面部恢复饱满，面部轮廓线条变得更加流畅和柔和，变得更加甜美、青春，2、提升苹果肌苹果肌会随年龄的增加及受地心引力的作用而萎缩、下垂，苹果肌下塌1厘米，人显老8-10岁，同时伴随出现的是泪沟、法令纹、嘴角纹。
所以年龄到了或者皮肤松弛一定要做提升收紧，第一让其复位，第二紧致圆润或饱满，才会让人看起来年轻，漂亮，柔美，可以提升苹果肌的方式有很多，比如说：线雕、拉皮手术等。至于以后需不需要在苹果肌处填充东西，这要看面部提升后苹果肌处的状况，若存在凹陷的情况，可以适当填充自体脂肪或者是玻尿酸，欲了解更多丰苹果肌的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。
2、如何能让苹果肌变丰满？
拥有苹果肌有可爱、显小之感，前提是它保持在原有的位置上，若苹果肌不在线，每下塌1cm可能会显老8~10岁。您的脸比较瘦(苹果肌凹陷)，或者年纪大了苹果肌下垂，都会在视觉上造成苹果肌不饱满的感觉，如何能让苹果肌变丰满呢?苹果肌不饱满的原因不同，适合的解决方案也是有差异的。一、苹果肌凹陷可以考虑填充的方式(玻尿酸或自体脂肪填充)，让苹果肌丰满起来，
1、玻尿酸填充国内一般选用小分子玻尿酸填充苹果肌，根据个人需要一次注射2~4ml，维持时间在6个月左右，不排除个体和玻尿酸品牌的差异。2、自体脂肪填充所用的脂肪来自于自身，不会出现排异反应，相比玻尿酸填充来说，恢复时间更长一些，成活的脂肪细胞能陪伴你的时间也更长久。二、苹果肌下垂苹果肌下垂的症状，在30岁以后的求美者身上日益显现，
苹果肌下垂，狭义的讲就是“颧脂肪垫”的下移，可能会引起法令纹加深、颧部扁平以及眼眶下方凹陷等面中部老化特点。我们要做的是把下垂的颧脂肪垫提上去，可供选择的方法有：1、线雕(30岁左右)2、小切口的面部提升手术(30多岁~60岁左右)3、大拉皮手术(60岁以上)欲了解更多“苹果肌”的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。
